Szedjünk-e D-vitamint?

2013. 10. 26.
|
Címkék: csonttörés  D vitamin 
„A Lancet orvosi szaklapban megjelent tanulmány szerint az egészséges felnőtteknek nem érdemes D-vitamint szednie, mivel – az előzetes tapasztalatokkal ellentétben – a vitaminnak nincs kimutatható hatása a csontsűrűségre, így a csontritkulás megelőzésére sem alkalmas” – írta az egyik leglátogatottabb magyar hírportál.

A csontok ásványianyag-tartalmának sűrűségével mérik, hogy a csontok mennyire szilárdak, és hogy ezek az ásványi anyagok hol és milyen mennyiségben találhatók meg a szervezetben. Ha ezekből kevés van, megnő a csontritkulás kockázata, ami gyakoribb csonttörésekhez vezethet.

Az idősebbek elkezdhetik

Az Auckland Egyetem kutatói 23 tanulmányt elemeztek; ezekben több mint 4000 egészséges embert vizsgáltak. A kutatók véletlenszerű vizsgálatok metaanalízisével ellenőrizték, hogy milyen hatást gyakorol a D-vitamin a csontsűrűségre. Olyan tanulmányokat vizsgáltak, amelyeknél legalább két évig követték nyomon a pácienseket. A vizsgálatok több országra is kiterjedtek, többek között az Egyesült Királyságra, az USA-ra, Ausztráliára, Hollandiára, Finnországra és Norvégiára.

Az eredmények azt mutatták, hogy a D-vitaminnak nincs egyértelműen pozitív hatása az általános csontsűrűségre. Bár a tanulmányok szerint a vitamin jótékony hatást gyakorol a csontsűrűségre a combcsont csípőízülethez közeli részén, a mostani tanulmány szerzői szerint valószínű, hogy ez a hatás klinikai szempontból nem jelentős.

Ian Reid, a tanulmány vezető szerzője szerint az eredmények arra utalnak, hogy az egészséges felnőtteknek nem kell D-vitamint szednie. Ha csak az szedné, akinek szüksége van rá, már az is jelentős erőforrásokat takarítana meg az egészségügy számára.

Hasonló véleményen van Clifford J. Rosen, a Maine Orvosi Kutatóintézet munkatársa; szerinte egészséges felnőtteknél nem indokolt a D-vitamin étrend-kiegészítőként való használata. Ugyanakkor megjegyezte, hogy az idősebbeknek hasznos lehet, ha a kalciumban gazdag étrendjük mellé D-vitamint szednek, mert így csökkenthető a csípőtáji törések kockázata.

Mi a helyzet hazánkban?

Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány megállapításait nem feltétlenül lehet Magyarországra is alkalmazni. A Semmelweis Egyetem I. számú belgyógyászati klinikájának kutatócsoportja szeptember 21-én hozta nyilvánosságra az első országos D-vitamin-szintet mérő kutatás eredményeit. Eszerint tízből kilenc magyar D-vitamin-hiányos; kora tavasszal a magyar felnőtt lakosság átlagos D-vitamin-szintje 16 milligramm milliliterenként, ami a normális érték fele.

Magyarországon márciustól októberig naponta 15 perces direkt napozásra van szükség a megfelelő D-vitamin-szint eléréséhez, de vitaminhiány a magas faktorszámú naptejek és a kevés napozás miatt az év bármely időszakában előfordulhat. Októbertől azonban mindenképpen szükség van a pótlásra. A nyári napfényből származó vitaminkészleteket körülbelül hat hét alatt feléljük, így az őszi-téli hónapokra a D-vitamin szintje veszélyesen alacsonyra süllyedhet.


forrás: https://www.drmineral.hu

Augusztusi akció

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 775 Ft

177,5 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Otrivin® 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 815 Ft

181,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

30 db

1 780 Ft

59,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Curiosa® sebkezelő gél

30 g

2 070 Ft

69 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Béres Porcerő Forte 1500 filmtabletta

90 db

5 180 Ft

57,6 Ft/db
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 870 Ft

116,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 665 Ft

8,3 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Idelyn® Beliema® Effect hüvelytabletta

10 db

3 500 Ft

350 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Kitonail® 80 mg/g gyógyszeres körömlakk

3,3 ml

4 995 Ft

1513,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sedatif PC® bukkális tabletta

40 db

1 610 Ft

40,3 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Béres CalciviD 7 filmtabletta

60 db

2 700 Ft

45 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Magnosolv® granulátum

30 db

1 990 Ft

66,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 310 Ft

33,1 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

50 g

1 320 Ft

26,4 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 185 Ft

109,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

60 db

2 585 Ft

43,1 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Wartner® szemölcsfagyasztó spray

50 ml

4 720 Ft

94,4 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Laevolac® 670 mg/ml szirup

500 ml

2 110 Ft

4,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Degasin® lágy kapszula

32 db

2 010 Ft

62,8 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Rutascorbin® 20 mg/50 mg tabletta

50 db

1 085 Ft

21,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Visine® Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 805 Ft

120,3 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. augusztusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el