Fogyókúra

Az anyagcsere és a testsúly összefüggése

2014. 01. 07.
Sokak fejében felmerül a gondolat, hogy ha sikerül gyorsítani szervezetük anyagcseréjét, talán gyorsabban fogynak majd. Az anyagcsere felpörgetése azonban veszélyekkel is járhat, és nem segíti a súlycsökkentést.

Természetes zsírégető tea kökényből

2013. 12. 17.
A kökény Európa egyik legelterjedtebb gyógynövénye, mégis, az utóbbi időben mintha kissé háttérbe szorult volna. Pedig a népi gyógyászat sok dologra javasolja, többek között a fogyókúrázóknak is régóta segít a belőle készült tea.

Bőr alá ültetett chip lehet a jövő fogyókúrája

2013. 12. 06.
A kézbe, a bőr alá kell bejuttatni azt a svájci feltalálók által kifejlesztett chipet, ami folyamatosan ellenőrzi, hogy mennyi zsír van a vérben, és ha valaki túl sokat eszik, akkor olyan hormont bocsát ki magából, ami csökkenti az éhségérzetet. Tehát: egy chip beültetése lehet a jövő fogyókúrája!

Ennyi mindenre jó a keserűsó

2013. 12. 06.
A magnézium-szulfát meglepően sokoldalú: bevethető pattanás, viszketés, szálka, bőrkeményedés és lábszag ellen, és a fogyókúrák hasznos kiegészítője is lehet.

Mit kell tudni a paleolit táplálkozásról?

2013. 11. 25.
Egyre többet hallunk a paleolit táplálkozásról, sokan hisznek benne, de legalább annyian vannak azok is, akik megkérdőjelezik a létjogosultságát. Erről beszélgettünk Virágh Barbarával, aki táplálkozási tanácsadóként elsősorban a paleolit életmódban hisz.

A sikeres fogyókúrához a hőháztartást kell célba venni

2013. 11. 17.
A barna zsír nem csupán melegen tartja a testet, de a fogyásban is segíthet. Az úgynevezett jó zsírok tulajdonképpen a barna zsírok, amelyek minden ember szervezetében megtalálhatók - a fehérzsír-sejtekkel ellentétben ezek képesek elindítani a fogyást.

Alvással az elhízás ellen

2013. 11. 01.
Megfelelő mennyiségű alvás hiányában nemcsak nehezebb másnap koncentrálni, de felborul az anyagcsere-háztartás, növekszik a ghrelin nevű, étvágyserkentő hormon termelődése, és nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata is.

Nem is gondolnánk, mennyi mindenre jó a nyers krumpli

2013. 10. 02.
Kedvenc eledelünk, a burgonya jótékony hatása nagyon régóta ismert. Az ízletes gumók ezerféleképpen elkészíthetőek, emellett pedig nagyon egészségesek is. A krumpli az egyik fontos C-vitamin-forrásunk, és nagy szerepe van a szervezet salaktalanításában és lúgosításában is.

A gyűrűsizmok edzése

2013. 09. 30.
Testünkön minden nyílást gyűrűsizmok határolnak és tesznek szükség esetén zárhatóvá, illetve nyithatóvá. Így a felsőtesten gyűrűsizmok zárják többek között a szánkat, a szemünket, a torkunkat, az alsótesten a nőknél a húgycsövet és a hüvelyt, és mindkét nemnél a végbélnyílást.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!