Fogyókúra

Készítsünk zsírégető hatású üdítőt

2013. 09. 24.
Mindenki tudja, aki valaha fogyókúrázott, hogy vannak olyan alapanyagok, amelyek különböző módon, de fogyasztanak. Vagy azért, mert sok rostot tartalmaznak. Vagy úgy, hogy a bennük lévő ásványi anyagok és összetevők gyorsítják az emésztést, befolyásolják a szervezet hőháztartását.

Zöld fűszerekkel a magas vérnyomás ellen

2013. 09. 22.
A magas vérnyomás egyik kiváltója a túlsúly. Ráadásul ez az összefüggés nem is kis mértékű, ami azért szomorú, mert a fölös kilók felszedése viszonylag könnyen elkerülhető lenne, hiszen sokszor nem is az ételek mennyiségével van a baj.

A legeredményesebb út a fogyáshoz

2013. 09. 19.
Egy kísérlet során azok a felnőttek, akik két pohár vizet ittak étkezés előtt, 1,8 kilogrammal többet fogytak, mint azok a társaik, akik ezt nem tették meg. A jelenség magyarázata az lehet, hogy a vízivás növeli a test energiafelhasználását, illetve hozzájárul a teltségérzethez.

Hat tipp éhség ellen

2013. 08. 13.
Valóban éhes vagy, vagy csak rágcsálni szeretnél valamit? Ha ellenállsz a csábításnak, könnyebben adod le a felesleget. Régi igazság, hogy az a legjobb diéta, ha az ember csak akkor eszik, amikor valóban éhes. Az unalomból vagy nassolási vágyból fakadó falatozás ugyanis óhatatlanul plusz kilókat eredményez. Tippjeink segítségével könnyebben ellenállhatsz a kísértésnek.

A nők teste lassabban égeti el a zsírt, mint a férfiaké?

2013. 06. 23.
Sajnos igen. Pontosabban: a hölgyek teste több energiát raktároz, mint a férfiaké – az élet tehát ezen a téren is igazságtalan. A különbség nem számottevő, de azért határozottan kimutatható. Lássuk, mennyi is pontosan az eltérés, és mi az oka.

Akkor hát fogyókúrázzunk: az amerikai narancsos diéta

2013. 06. 22.
Ez egy ötnapos fogyókúra, amelyet megszakítás nélkül maximum háromszor szabad ismételni. A háromszor öt nap után tartsunk néhány hét szünetet. Dr. Gere Tibor szerint, ha a diétát pontosan betartjuk, két hét alatt akár 6 kiló fogyást is elérhetünk.

Ki hogyan fogyókúrázik?

2013. 06. 21.
A felnőtt lakosság 37 százaléka próbált már leadni valamennyit a testsúlyából különféle fogyókúrás módszerekkel. Nem meglepő, hogy a hölgyek körében jóval nagyobb arányban próbálkoztak már fogyókúrával: a nők 44 százaléka próbálta már életében legalább egyszer csökkenteni a testsúlyát - derült ki a Szinapszis Kft. által a WEBBeteg.hu egészségportál kérésére készített felmérésből.

A tökéletes fogyókúra – Jennifer Aniston szerint

2013. 06. 18.
A levesek finomak és változatosan elkészíthetők, emellett pedig még a napi folyadékszükséglet egy részét is fedezik. Előnyük, hogy alig tartalmaznak kalóriát, ennek ellenére sokáig teltségérzetet okoznak, mivel lassabban szívódnak fel, mint a szilárd táplálékok.

Az ideális testsúly megállapítása

2013. 05. 06.
Bár mindenki vágyik az ideális testsúlyra, annak megállapítása korántsem egyértelmű. Már csak azért sem, mert az egészséges súly számtalan tényezőtől függ. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa segít az eligazodásban.

Vérzékenységet okozhat a fogyókúra

2013. 04. 29.
A vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak a férfiakat érintheti, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos, másfajta eredetű esetben tapasztalunk fokozott vérzést, pl. erős menstruációs vérzést vagy sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást. Ennek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés – sokszor olyan banálisnak tűnő ok miatt, mint a fogyókúra.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!