Alvás

Tényleg jobb szűrni a kék fényt?

2020. 05. 14.
Míg az UV-sugárzás káros hatásaival többnyire tisztában vagyunk, az kevésbé köztudott, hogy a látható tartományba tartozó kék fény is hatással van az emberi szervezetre, előnyei és ártalmai is lehetnek.

Hogy tegyük pihentetőbbé az alvást?

2020. 05. 13.
Egészségünk megőrzésének, a szervezetünk megfelelő működésének egyik alapja a pihentető alvás. De mennyi alvásra van szükségünk, és mitől függ alvásigényünk?

Nem csak képzelődsz: az anyák kórosan kialvatlanok az első 6 évben

2020. 02. 27.
Persze, arra mind felkészülünk, hogy nem fogunk olyan nagyon sokat aludni egy újszülött mellett, de arra számítunk, hogy ahogy haladnak előre az évek, azért lesz lehetőségünk normálisan aludni. Nos, egy új kutatás szerint az anyák a szülést követő 4-6 évben kialvatlanok.

Mitől vagyunk fáradtak? Rögtön 7 oka is lehet!

2020. 02. 02.
Időnként mindenki felteszi magának a kérdést, hogy miért vagyok már megint fáradt? Különösen igaz ez akkor, amikor eleget aludtunk, egészséges ételeket ettünk és még mozogtunk is. De tényleg, miért vagyok mégis fáradt?

Miért alszanak egyedül a gyerekeink?

2020. 01. 24.
Ha a családban mindenki, és különösen minden gyermek, saját szobában alszik, hatalmas otthonokra van szükség, amelyeket drága megépíteni, árammal ellátni és fűteni. Azaz, alvási szokásainknak igen jelentős lehet a karbon-lábnyoma.

Milyen betegségeket okozhat az alvászavar?

2019. 12. 18.
Az alvászavar hátterében számos fizikai vagy neurológiai probléma meghúzódhat, valamint több pszichés betegség kísérője is lehet. Alvási nehézségek jelentkeznek pánikbetegséggel, szorongásos kórképekkel, hosszan tartó depresszióval, illetve szkizofrénia esetén.

Mi lehet az ágy alatt?

2019. 12. 04.
A kicsik gyakran félnek a sötétben, vagy az ágy alatt tanyázó szörnyektől. Szülőként fontos, hogy ezeket a félelmeket ne bagatelizáljuk el!

Kamaszkori agytakarítás

2019. 10. 12.
Egy szülő sokszor érezheti, hogy kamasz gyereke agyában furcsa dolgok zajlanak. Mára már tudjuk, hogy ez tényleg így van.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!