Hogyan aludjunk 8 órát 4 óra alatt?
2020. 12. 07.
Sokan alig néhány órát alszanak éjjelente, pedig legalább 8 óra alvásra lenne szükségünk a legtöbb tudományos felmérés szerint. Hogyan aludjunk, hogy jól aludjunk?
Alvás
Mikor és kinek lehet hasznos a nappali szundítás?
2020. 11. 29.
A napközbeni szunyókálásnak – aki megteheti – számos előnye van, azonban előfordulhatnak káros következmények is.
Az alvási problémak szívelégtelenséghez vezethetnek
2020. 11. 20.
Felnőtteknél csökkentik a szívmegállás kockázatát az egészséges alvási szokások egy nagylétszámú új amerikai kutatás szerint.
Az alvás befolyásolja a fertőzéssel való megküzdést
2020. 11. 19.
Ha zavart szenved az alvásunk, az befolyásolja a hangulatunkat, a viselkedésünket, a memóriánkat és az immunrendszerünk működését is, ami pedig létfontosságú a kórokozókkal való eredményes megküzdésben.
Az alvászavarok jelentősége egyes neurológiai betegségekben
2020. 10. 20.
Az alvásmedicina ismeretanyaga, terápiás eljárásai számos neurológiai betegségben hasznosíthatók.
Az alvásmegvonás kedvetlenné tehet
2020. 09. 16.
A többség saját bőrén is megtapasztalta már, hogy a kevés alvás kedvtelenné teszi az embert, most egy átfogó kutatás ezt tudományos eszközökkel is bizonyítja.
Nem azonos a férfiak és a nők napi biológiai órája
2020. 09. 08.
Egy friss kutatás szerint különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa.
Mennyi alvás kell egy gyereknek?
2020. 08. 25.
A koronavírus következményei és a nyári életmód jelentősen megváltoztatták a gyermekek alvási rutinját.
Szívpanaszok a horkolás és az alvászavar miatt?
2020. 06. 02.
Főként a nőknél figyelték meg az összefüggést a horkolás, az éjszakai légzéskimaradás és a szív-érrendszer funkcióinak romlása között.
A minőségi alvás 6 titka
2020. 05. 31.
Az álmatlanság sokakat érintő probléma, de néhány trükkel sokat tehetünk a pihentető alvásért.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!