Korai ráncok az arcon: örökletes vagy az életmódunkból fakad?

2021. 04. 08.
Forrás: New Beauty, purecom
|
Mindannyian szeretnénk jól kinézni, és minél tovább elégedetten belenézni a tükörbe, de az idő múlásával senki nem kerülheti el az apró ráncok megjelenését a bőrén. De mi okozza ezeket? Mikor bukkannak fel, és késleltethetjük-e a megjelenésüket? Az életmódunk vagy a génjeink határozzák meg a ráncaink számát, és mélységét? – többek közt ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista.

Az öregedés természetes folyamat, ami mindenki életében elkerülhetetlen, de van néhány dolog, amivel az idő múlását egy kicsit lassítani tudjuk, vagy legalábbis elkerülhetjük a túl korán megjelenő ráncokat.

„Bőrünk a kollagén és az elasztikus rostok megfogyatkozása miatt fokozatosan elvékonyodik és a rugalmassága is csökken, miközben a hialuronsav mennyiségének csökkenése miatt egyre szárazabb lesz. A hormonális változások, a bőr szárazsága, valamint az izomműködés hatására fokozatosan jelennek meg a felületes, majd egyre mélyebb ráncok mindenki arcbőrén. Emellett további olyan tényezők határozzák meg az arc megjelenését, mint a zsírszövet mennyisége és eloszlása, a szövetek feszessége és a csontok szerkezete – idővel ezek is változnak. Sokat számítanak az örökölt gének, de az életmódnak is nagy szerepe van abban, hogy sokáig fiatalos és üde legyen a megjelenésünk” – mondja a szakember, hozzátéve, hogy nagyjából 20%-ban a genetikai adottságoktól és 80%-ban az életmódunktól függ, mikor kezd el veszíteni bőrünk a rugalmasságából, és mikor jelennek meg rajta az első ráncok. 

„Ha valakinek megvizsgáljuk az arcbőrét, és ki szeretnénk deríteni, hogy genetikailag a ráncos bőrtípusba tartozik-e, tudni kell, hogy az illető dohányzik-e, milyenek az étkezési szokásai, használ-e retinoidokat, mennyire van kitéve légszennyezettségnek, mennyit napozik, jár-e szoláriumba, arckezelésekre, és milyenek az otthoni bőrápolási rutinjai. Bizonyított, hogy életmódbeli szokások nagyobb jelentőséggel bírnak a bőr ráncosodásában, mint a genetikai tényezők”.

Mit tehetünk?
Íme néhány szabály, amely segít egy kicsit lassítani az idő kerekét:

1. Ha dohányzunk, érdemes mielőbb leszokni! A cigaretta számos kártékony összetevőjével olyan enzimeket szabadít fel a bőrben, melyek fokozzák a bőr rugalmasságáért felelős kollagén és elasztin rostok leépülését. 

2. A bőr fiatalságának szempontjából fontos a rostelemek közötti víz mennyisége, azaz a megfelelő hidratáltság: a kialakult ráncok dehidrált állapotban erősebbé válhatnak, öregebb bőr hatását kelthetik. Igyunk meg napi 2,5-3 liter folyadékot!

3. A káros UV-sugárzás kivédése fontos a bőr állapotának megtartásában. Mindig használjunk fényvédő krémet!

4. A C-vitaminnak különösen fontos szerepe van a kötőszöveti szerkezet megtartásában, felelős ugyanis a kollagénrostok összekapcsolásáért. Szedjünk rendszeresen C-vitamint!

5. A friss zöldségek és gyümölcsök olyan antioxidánsokat tartalmaznak, melyek semlegesítik a kollagént károsító szabad gyököket, így gondoskodnak a bőr friss és fiatalos kinézetéről! Fogyasszunk ezekből naponta többször!

6. A napi minimum 8 óra alvás hozzájárul a bőr rugalmasságához. Ha kipihentek vagyunk, az arcbőrünk üde lesz, és szó szerint kisimul. Fordítsunk megfelelő mennyiségű időt a pihenésre!

7. Ne dőljünk be a „jobb, mint a botox” reklámszövegeknek: mindig olyan arcápolási terméket használjunk, ami a bőrünk típusának megfelel, de ne várjunk csodát a drogériákban kapható, csodát ígérő krémektől!

8. Ha orvos-esztétikai kezelést vennénk igénybe, minden esetben profi szakemberre bízzuk a bőrünket, aki segít kiválasztani a legoptimálisabb megoldást a már kialakult ráncokkal szemben!

Az orvos-esztétikai kezelések is segíthetnek, ha már előbukkantak a ráncaink. Ezek elsődleges célja az arc szimmetriájának helyreállítása, a kontúrok elsimítása, az elveszett volumen pótlása, a bőr feszességének és rugalmasságának növelése, a megereszkedett szövetek megemelése által. Bármilyen beavatkozás mellett is döntünk, az egészséges életmódról és a főbb szabályok betartásáról nem szabad megfeledkezni, hogy a lehető legjobbat tudjuk kihozni magunkból.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

»

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

»

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

»

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

»

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Áprilisi akció

Walurinal Max Aranyvesszővel tabletta

10 db

2 099 Ft

209,9 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Detralex 500 mg filmtabletta

60 db

5 399 Ft

90 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

60 db

3 599 Ft

60 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 249 Ft

62,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

UltraBlanc fogkrém

75 ml

2 349 Ft

31,3 Ft/ml
Kozmetikum

Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta

20 db

2 099 Ft

105 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exoderil 10 mg/g krém

30 g

2 499 Ft

83,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Artelac CL szemcsepp

10 ml

1 399 Ft

139,9 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Nottevit Happy Sleep kapszula

30 db

3 699 Ft

123,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Saballo Complex lágy kapszula

60 db

4 399 Ft

73,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Betadine® oldat

30 ml

1 449 Ft

48,3 Ft/ml
Fertőtlenítőszer***

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

180 g

4 999 Ft

27,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Maxiluten tabletta

30 db

2 899 Ft

96,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Béres C-vitamin 1000 mg RETARD filmtabletta csipkebogyó kivonattal + 2000 NE D3-vitamin

90 db

3 199 Ft

35,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Patikárium D3-vitamin tabletta

60 db

999 Ft

16,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Quamatel® Mini 10 mg filmtabletta

14 db

1 249 Ft

89,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tebofortan 120 mg filmtabletta

30 db

4 399 Ft

146,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Iberogast belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 799 Ft

90 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Night Forte lágyzselatin kapszula

60 db

3 199 Ft

53,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Dettol antibakteriális kézfertőtlenítő gél

50 ml

899 Ft

18 Ft/ml
Biocid termék****

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 599 Ft

799,5 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Flexagil krém

150 g

3 699 Ft

24,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Otrivin RAPID 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

2 099 Ft

209,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Fertőtlenítők alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
**** Biocidok alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. áprilisi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el