Életmód

A sportolást sem szabad túlzásba vinni

2012. 01. 23.
A mozgás, a sport élettanában van egy titokzatos anyag, az endorfin, mely kémiailag nagyon hasonló a morfiumszármazékokhoz. Hatása kettős: egyrészt fájdalomcsillapítóként hat, másrészt felelős azért, hogy átélhessük az örömélményt az adott helyzetben.

A túlzásba vitt sport károsítja az immunrendszert

2012. 01. 18.
A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen; a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget. A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás gyengít.

Mitől félünk?

2012. 01. 13.
A munkanélküliségtől és az elszegényedéstől tartottak leginkább a magyarok tavaly; a globális félelmek háttérbe szorultak - állapította meg az Ipsos csoport nemzetközi közvélemény-kutatása.

Hogyan birkózzunk meg 2012 nehézségeivel?

2012. 01. 10.
Feszült, nehéz időszakot élünk, rengeteg a bizonytalanság a jövő körül, a médiából pedig folyamatosan ömlenek ránk a negatív üzenetek. Egy ilyen periódust valóban nem könnyű ép lélekkel átvészelni, amit tovább nehezít a tény, hogy a világhálón a legabszurdabb jóslatok keringenek 2012-ről, melyekre a szorongó, aktuálisan kapaszkodót vesztett ember különösen fogékony.

Testtudat és harmónia

2012. 01. 08.
Joseph Pilates 1930-ban kezdte nyilvánosan oktatni módszerét, melyet eredetileg az első világháborúban sérült katonák talpra állítására fejlesztett ki mint gyógytornász.

Egészséges élet: húsz és harminc között

2011. 12. 30.
Mit kell enned, ha elmúltál húsz, de éveid száma még nem hárommal kezdődik? Alapvetően, természetesen, jórészt ugyanazokat az ételeket, amelyeket idősebb korodban. Néhány különbség azonban fontos.

Simogatással a narancsbőr ellen

2011. 12. 19.
Napjaink egyre népszerűbb kényeztetése a nyirokmasszázs. Mint bármely masszázs technika ez is kellemes, nincsenek mellékhatásai, és nem mérgező vagy ártalmas az egészségre.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!