Életmód

20 tipp a karcsúságért

2012. 12. 06.
Nemsokára itt a karácsony, a bőséges vacsorák, családi ebédek, bejglik, torták időszaka. Szinte mindenki felszed néhány kilót az ünnepek alatt. Hogy ez ne így legyen, íme néhány apró változtatás a szokásainkban, s máris tettünk valamit karcsúságunk érdekében.

Mi segíthet épen tartani az idősödő agyat?

2012. 12. 05.
Az olyan szellemi tevékenységek, mint az olvasás, írás, a kártya- és táblajátékok segítenek megőrizni az idős emberek agyának szerkezeti épségét – ismertették tanulmányuk eredményét amerikai kutatók az Észak-Amerikai Radiológiai Társaság (RSNA) éves tudományos ülésén.

A mozgás és megfelelő folyadékbevitel szerepe az egészségünkben

2012. 12. 02.
A sportolás jelentőségét nem lehet elégszer hangsúlyozni. A rendszeresen végzett mérsékelt intenzitású mozgásnak nem csak a testtömeg normalizálásában van szerepe, hanem az immunrendszer hatékonyságát is növeli. A felnőtteknek naponta legalább 30 percet kellene mozogni, gyerekeknek és serdülőknek pedig ennek a kétszeresét.

Az egészségturizmus vonzereje

2012. 11. 20.
A Sonda Ipsos 24 országban készített nemzetközi felmérésben 18 700 embert kérdezett meg arról, gyógyíttatná-e magát külföldön, ha ez olcsóbb vagy eredményesebb lenne?

Mert gyalogolni jó!

2012. 11. 17.
Brit kutatók több mint kétezer ember adatainak vizsgálatával megállapították, hogy a rendszeres séta vagy biciklizés enyhítheti az egyes rákbetegséggel összefüggő fáradtságot.

Meditációval a kiegyensúlyozottabb életért

2012. 11. 14.
Amerikai kutatók szerint már egy nyolchetes meditációs tréningen való részvétel is mérhető eltérést okoz abban, ahogyan az érintett emberek agya feldolgozza az érzelmeket, még akkor is, ha az illetők éppen nem meditálnak.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!