Táplálkozás

Kiegyensúlyozott táplálkozás a mindennapokban

2010. 01. 05.
Kiegyensúlyozott táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha az étrend mind mennyiségileg, mind minőségileg megfelelő, vagyis biztosítja a szervezet számára fontos napi energia- és tápanyagszükségletet.

A test és az agy tápláléka

2010. 01. 04.
A banán nemcsak finom, de roppant egészséges is: köztudott, hogy áldásos hatással van az emésztőrendszeri megbetegedésekre, azt azonban kevesen tudják, hogy emellett az agyműködést is serkenti

Emésztésünkre!

2010. 01. 03.
Vége az ünnepeknek, a nagy családi lakomák heteinek. Kedvenc ételeinket látva sokszor nem tudunk ellenállni, ráadásul mostanában mintha a reklámok is azt sugallnák, hogy nyugodtan faljunk, mert egy tabletta beszedésével megszűnhet a teltségérzés, puffadás.

Téli vitaminbomba!

2009. 12. 22.
Télen a csokimikulásoknak és szaloncukroknak van szezonja, de nem szabad megfeledkezni a vitaminpótlásról sem. Gyümölcsből, zöldségből kisebb a felhozatal ilyenkor, de vannak olyan vitaminbombák, amik segíthetnek folytonos betegeskedés nélkül átvészelni a hűvös hónapokat.

Édesköménnyel az egészségért

2009. 12. 08.
Az édeskömény a Földközi-tenger térségében honos zöldségféle, amelyet már az ókori egyiptomiak is termesztettek gyógyhatású anyagai miatt. Íze jellegzetesen ánizsos. Exportőr országa főként Olaszország, egész évben szezonja van.

Málnával a könnyebb szülésért

2009. 12. 02.
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse a málna, az úgynevezett pirosbogyós gyümölcsök közé tartozik a ribizlivel, szederrel együtt. Az antioxidáns hatású bioflavonoid tartalmú, C vitaminban gazdag gyümölcsök nem csupán élvezeti értékkel bírnak, hanem komoly szerepük van az egészség megőrzésében is.

Vegyük komolyan az ételallergiát!

2009. 12. 01.
Az elfogyasztott allergén következtében az ételallergiás egyén viszketést, kiütéseket, duzzanatokat tapasztalhat. Súlyosabb esetekben légzési nehézség, vérnyomás esés, anafilaxiás sokk is bekövetkezhet.

Mozogjon, nehogy elbutuljon!

2009. 11. 17.
Kutatások szerint az elhízottak agya akár 16 évvel öregebb is lehet valódi koruknál, az értelmi képességeket befolyásoló agyi területek egyértelműen kisebbek, mint a soványaknál. Az elhízással tehát agyunk egészségét is kockáztatjuk.

Ehető, iható, de bele is ülhetünk

2009. 11. 12.
A kapor népies neve uborkafű vagy fűszerkapor. E sokoldalú növény az ernyősvirágzatúak családjába tartozik, közismert fűszer- és gyógynövény. A Földközi-tenger vidékéről származik, hazánkban nem őshonos, de régóta termesztik.

Megvalósulhat a lehetetlen: lustálkodva fogyni

2009. 11. 10.
A lusták dédelgetett álma teljesülhet, amennyiben emberen is beválik a testedző pirula - e csodaszer ugyanis bárminemű fizikai erőfeszítés nélkül segít megszabadulni a súlyfeleslegtől, ráadásul fitté tesz.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!