Életmód

Valódi társak a mindennapokban: a vakvezető kutyák

2022. 05. 09.
A kutya az ember a legjobb barátja – tartja a mondás, és hogy ez mennyire igaz, arról talán azok a vakok és gyengénlátók tudnának a legtöbbet mesélni, akiket egy kutya segít a mindennapokban.

Az ülőpozíciók káros hatásai

2022. 05. 09.
Az aktív órák nagy részét sokan ülő pozícióban töltik a megszokott hétköznapok során is – legyen szó iskolapadról, autóvezetésről vagy az irodai munka során eltöltött időről. Fontos odafigyelni a pozícióra, hogy elkerülhessük a hosszú távú egészségügyi problémákat.

Az időskori mozgásképesség jelentősége

2022. 05. 08.
Biológiai és szociális szükségleteink kielégítéséhez a mozgásképesség bizonyos mértékével rendelkeznünk kell. Az idősödéssel bekövetkező funkciócsökkenés, a betegségek okozta nehézségek, az önellátás, a segítségre szorulás, a segédeszközök és a modern technika nyújtotta segítség témakörét járja körül Boga Bálint összefoglalója.

A tavasz hatása a munkavégzésre

2022. 05. 05.
A tavasz érkezése, a több napsütés és a melegebb idő nemcsak a mentális állapotunkra, hanem a teljesítményünkre is jó hatással lehet.

A futás energiahatékonysága

2022. 05. 04.
Mindegy, hogy könnyű esti kocogás, vagy egy maraton: egy friss kutatás szerint a futás során az ember öntudatlanul a legkevesebb energia felhasználásával járó tempót veszi fel.

A leggyakoribb tévhitek a babavárásról

2022. 04. 29.
A várandóssággal kapcsolatban rengeteg olyan tévhit terjeng a különböző platformokon, vagy éppen a családunk és barátaink körében, amelyeknek nem mindig érdemes hitelt adni.

Munkamánia vagy túlzott szorgalom?

2022. 04. 28.
Sokan úgy érezzük, hogy teljesen természetes, ha későn végzünk a munkával, vagy ha még otthon is előkerül a számítógép, miután lefeküdt a család. Mielőtt azonban ez a mindennapi rutin részévé válna, jó, ha tudjuk, hogy a túlzott munkamánia ugyanolyan függőség lehet, mint például a dohányzás vagy az alkoholizmus.

Az alvás minősége lényegesebb, mint a mennyisége

2022. 04. 22.
Az alvásidő csökkenése a XXI. századi életmód velejárója. A Magyar Alvás Szövetség legújabb hazai kutatásai is megerősítik a nemzetközi tendenciát: kevesebbet és rosszabbul alszunk, mint akár harminc évvel ezelőtt.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!