Szimpatika cikkek Életmód-témában

Van egy olyan, néhány éve világszerte terjedő jelenség, amelyet ma már Amerikától Európán keresztül egészen Japánig megtalálunk. A másként gondolkodók konferenciákat tartanak, közösségeket építenek és etikus bankokat hoznak létre. Részvételi demokráciáról beszélnek, és hajmeresztőbbnél hajmeresztőbb ötletekkel állnak elő. Úgy hívják őket: kulturális kreatívok, és jellemző rájuk, hogy – legyen szó természetvédelemről vagy pénzügyekről, munkáról vagy kultúráról – minden közösségi területen új utakat keresnek.

A vérszegénység nagyon gyakori probléma. Bármilyen ok áll is a hátterében, általánosan jellemző tünetei a gyengeség, fáradékonyság; az illető gyakran megszédül, tartós állás, meleg hatására könnyen elájul; sápadt, hamar leizzad, fizikai teljesítőképessége csökken; türelmetlen, és tanulási nehézségei is lehetnek.

Manapság rengeteg szó esik a terhesség alatti testmozgás pozitív hatásairól. Egyetlen szakember sem beszélné le róla a kismamákat, ugyanakkor rengeteg tévhit kering a témával kapcsolatban. Nézzük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket, és hogy mire érdemes ilyenkor fokozottan odafigyelni.

A mezítlábas futás térhódításával egyre növekszik a cipő nélkül sportolók száma. A fitneszszakértőktől kezdve az aerobikedzőkön át a modern táncosokig sokan vélik úgy, isteni dolog a pucér talpuk alatt érezni a talajt.

A Magas-Tátra felől induló völgyvonulatok szélcsatornát képeznek Bükkszentkereszt felé, amelynek következtében ezen a területen különleges, nagyon tiszta levegőjű, szubalpin klíma alakult ki. Dr. Mandel Dezső tüdőgyógyász kutatásai szerint az itteni, gyógyító erejű levegő rendkívül kedvező hatással van a légúti betegségekben szenvedőkre, elsősorban az asztmatikus betegekre.

Az ülőmunka nemcsak a mozgásszerveket károsíthatja, hanem a belső szervekre is rossz hatással van: a gerinc fájdalmas betegségei mellett az agyvérzés, a szívinfarktus, a szívnagyobbodás és a vesebetegségek kockázatát is növelheti az ülő életmód. A veszélyekre dr. Darabosné Tim Irma, a Semmelweis Egyetem ETK Fizioterápiai Tanszék oktatója, és dr. Werling Klára belgyógyász figyelmeztet.

A Magyar Hypertonia Társaság az idén a magas vérnyomás hosszú távú veszélyeire kívánja felhívni a figyelmet, hangsúlyozva a megfelelő és rendszeres gyógyszeres kezelés mellett az életmódbeli szokások jelentőségét is.

Ha a legtöbb nőhöz hasonlóan mi is cellulittól szenvedünk, néhány otthon alkalmazható módszerrel jelentősen javíthatjuk a bőrképünket. Ne feledjük azonban, hogy az eredményhez sok türelemre és kitartásra lesz szükségünk.

Az Európai Bizottság által előterjesztett új törvény illegálissá tenné az olyan zöldségmagok „termesztésre való használatát, szaporítását és kereskedelmét”, amelyet a Közösségi Növényfajta Hivatal néven létrehozott hatóság nem „tesztelt, hagyott jóvá és fogadott el”.

Minden hónap első hetében, így most is úgy érzem, hogy összecsapnak fejem felett a hullámok. Hónap elején mindig sok munkám van. Néha úgy érzem, túl sok. Aztán, ahogy leülök a számítógép elé, s elkezdem sorra venni és sorra teljesíteni a feladataimat, megnyugszom.