Életmód

Hogyan előzhetjük meg a halláskárosodást?

2013. 09. 13.
A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy egész nap a monitor vagy a televízió előtt ülni egészségtelen a szemünknek, vagy hogy az erős napsütésben gondoskodnunk kell bőrünk védelméről. Arra azonban már kevesebben gondolnak, hogy hallásunkat is nap mint nap káros külső hatások érik. Hallószervünk védelmével kapcsolatban dr. Kraxner Helga, a Budai Egészségközpont fül-orr-gégész szakorvosa osztja meg velünk tanácsait.

A szegénység erősen gátolja a szellemi teljesítményt

2013. 09. 06.
A szegénység aláássa a szellemi erőforrásokat - állapította meg egy nemzetközi tanulmány. „Korábbi vizsgálatok összefüggést mutattak ki a szegénység és a rossz döntéshozatal között, ám magyarázattal nem szolgáltak. Amerikai, kanadai és brit szakemberek új kutatásukat egy indiai faluban és amerikai bevásárlóközpontokban végezték” - idézte a BBC hírszolgálata a Science tudományos magazinban megjelent tanulmányt.

Nem csak a dohányzás káros a tüdőnek

2013. 09. 04.
A COPD-nek a dohányzás az elsődleges, de nem az egyedüli kiváltó oka. Az egyik leggyakoribb tüdőbetegség a dohányzás mellett örökletes enzimhiány, foglalkozási ártalom vagy elhanyagolt asztma következtében is kialakulhat.

Az alvás aranyszabályai

2013. 08. 31.
Az alvást számos tényező befolyásolhatja. Ha bizonyos életmódbeli szabályokat sikerül betartanunk, akkor könnyen rátalálhatunk a nyugodt, pihentető alváshoz vezető útra.

Izmaink lassabban épülnek le, mint ahogy kialakulnak

2013. 08. 19.
Igaz ugyan, hogy egy rendszeres edzésesekkel teli, aktív periódus után izmaink leépüléséhez körülbelül kétszer annyi idő szükséges, mint amennyi idő alatt véres verejtékkel felépítettük őket, de mégsem érdemes kockáztatni. A hirtelen leállás ugyanis nemcsak elhízáshoz, hanem mentális ellustuláshoz is vezethet, ami után sokkal nehezebb az újrakezdés.

Tanuljunk meg sziesztázni

2013. 08. 14.
A délutáni szieszta jól bevált szokás a mediterrán országokban: az ebédet követő időszakban elcsendesül a város, az emberek visszavonulnak, pihennek. E szokás kialakulásában természetesen szerepe van az ezen országok nyári éghajlatára jellemző déli hőségnek. Nem véletlen, hogy elsősorban a nyári kánikula idején vágyunk mi is egy kis sziesztára.

Milyen életmód ajánlható a keringés javítására?

2013. 07. 29.
Azok, akik visszerességgel küzdenek, tudják: ez nem csak azt jelenti, hogy nyáron félénkebben viselik a rövidnadrágot vagy a fürdőruhát. Ezzel a betegséggel ugyanis együtt jár az is, hogy az ember kénytelen változtatni az életvitelén ahhoz, hogy az állandó fájdalmakat és az állapot romlását elkerülje.

Támogatás a mindennapos testnevelés sikeréért

2013. 07. 29.
A kormány kiemelten fontosnak tartja a mindennapos testnevelés bevezetését és a testnevelésórák szakmai tartalmának megújítását. A mindennapos testnevelésen belül komoly sikert jelent a Magyar Atlétikai Szövetség Kölyökatlétika Programjának országos bevezetése és beépítése a testnevelési kerettantervekbe, ezért a program folytatásához a kormány további támogatást ad.

Az irodai munkavégzés veszélyei

2013. 07. 26.
Gondolná, hogy egy átlagos irodai munkanap számos láthatatlan veszélyforrást rejteget, amelyek az idő múlásával fejtik ki negatív hatásukat? A huzamosabb ideig tartó ülés okozta gerincbántalmak, a monitornak a szemre gyakorolt káros hatása, valamint az iroda levegőjében keringő kórokozók mind-mind veszélyeztetik egészségünket.

A hosszú utazás veszélyei

2013. 07. 09.
Itt a nyár, és ilyenkor sokan utaznak a vízpartokra, szép hegyekbe, turistaparadicsomokba, hogy kikapcsolódjanak. Azoknak, akik nem olyan szerencsések, hogy ilyen hely közelében laknának, a nyaralás helyszínére sokszor igen hosszú utat kell megtenniük, ami veszélyeket is rejt magában.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!