Stressz

Az egészséges munkavégzés feltételei

2022. 01. 16.
A munkavégzés körülményeknek kiemelten fontos szerepe van testi-lelki egészségünk alakulásában. Napjaink közel felét munkával töltjük: időnk, energiánk, gondolataink nagy részét a munka köti le. Hogyan hathat a munka a mentális és a fizikai állapotunkra, egészségünkre?

Stresszmentesítés szívünk védelmében

2022. 01. 09.
A stressz elkerülhetetlen velejárója a 21. századi életformának, és a pandémiás helyzet következtében még erőteljesebben érezteti hatását. Azonban már csak szívünk érdekében is érdemes csökkenteni a mértékét.

5 reggeli rutin, hogy jobban induljon a napunk

2021. 12. 30.
Az, hogy hogyan indul a reggelünk, jelentősen meghatározza egész napunk minőségét. Ha szeretnénk produktívak lenni anélkül, hogy feláldoznánk az egészségünket, akkor érdemes beépíteni a reggeli rutinunkba az alábbi tippeket.

A 7 leggyakoribb civilizációs betegség

2021. 12. 12.
Civilizációs betegségeknek nevezzük azokat az egészségi problémákat, melyek esetszáma az utóbbi évtizedekben (jellemzően a fejlett országok lakossága körében) jelentősen megnőtt.

Depresszió és szorongás Alzheimeres betegeknél

2021. 12. 09.
Napjainkban sajnos sok idős embernek számtalan stresszforrással kell megküzdenie: szeretteik elvesztése, régi szerepeik megváltozása, a nyugdíjazással járó haszontalanság-érzés, betegségek, anyagi nehézségek.

A testedzésfüggőség csapdájában

2021. 12. 02.
Először támasztották alá empirikus adatokkal a PPK kutatói, hogy azok az emberek, akik nehezebben irányítják érzelmeiket, hajlamosabbak lehetnek rossz lelkiállapotukat kényszeres edzéssel kezelni.

Miért fáj a fejem?

2021. 11. 12.
Különösen a nők,az idősek és a gyengébb immunrendszerű, többféle betegségekkel is küzdő személyek viselik nehezen a gyakran változó időjárási frontokat.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!