Szimpatika cikkek pszichológia-témában

Kevés félelmetesebb dolog van az életünkben, mint a változás, ha az akaratunk, vágyaink ellenére történik, s úgy érezzük, megfoszt valami számunkra értékes és fontos dologtól. Éppen ezért sokszor rettegünk a változástól, mindent megteszünk, hogy elkerüljük - ám ez általában nem sikerül, vagy ha mégis, akkor sokszor valami túlhaladottat igyekszünk őrizni, konzerválni, s végül ebből is csak szenvedés fakad.

Az iskolakezdés mindig kihívásokkal teli időszak a gyermekek és a szülők számára egyaránt. Idén ezt megtetézte a köznevelési törvény változása, amely miatt egy osztályba járhat az a gyerek, aki épphogy betöltötte a 6. évét, azzal, aki már 7 éves is elmúlt. A szülők ezért most még jobban aggódnak, keresik a módját, hogyan tudják gyermeküket segíteni és nem hátráltatni, illetve bizonytalanok abban, milyen jeleket kell figyelniük, ha a gyermek esetleg túl korán került az iskolapadba.

Mostanában egyre gyakrabban hallom: „Lépj ki a komfortzónádból!” Ez most olyan divatos dolog. De hogyan kell azt, tessék mondani? Egyáltalán, mi az a komfortzóna? És miért kell kilépni belőle? Ha ki kell lépni egyáltalán...

A stressztűrő képesség egyéni adottságok függvénye is, ám mindenkinél van egy határ, amikor elszakad a cérna, lemerülnek az elemek, és minden kilátástalanná válik. A köznyelv ezt az állapotot egyszerűen csak idegösszeomlásként emlegeti – orvosi értelemben azonban ez a meghatározás nem feltétlenül egzakt. Nagy Orsolya pszichológussal beszélgettünk a témáról.

A relaxáció ma már széles körben elterjedt módja a stressz legyőzésének és a mentális egészség megőrzésének. Úgy tűnik azonban, hogy ez a technika nem csak a pihenést segíti elő, hanem a kiegyensúlyozott szexuális élet egyik kulcsa is lehet.

Ne szeresd annyira. Ne kérdezd meg, hol járt, miért, kivel, és miért tartott ilyen sokáig. Többnyire a nők riasztják el és űzik messzire a férfiakat ezekkel a kérdésekkel, a folyton agyonszervezett közös programokkal, családlátogatásokkal, Bridget Jones-os „miniszabikkal”. A férfiember meg ezek elől a Holdig is képes elmenekülni.

A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős – derül ki egy új svéd tanulmányból. A következetes edzés a legbiztosabb módja a felesleges kalóriák elégetésének, ám egyéb előnyei is lehetnek: mindenekelőtt segít megváltoztatni a testzsír raktározásának módját.

A pikkelysömör esetében a bőr természetes elszarusodási folyamata túlzott mértéket ölt. Az (eleinte) elszarusodott foltok óhatatlanul is a tülkösszarvúak védőpáncéljára emlékeztetnek. Ebből a hasonlóságból kiindulva úgy értelmezhetjük ezt a bőrelváltozást, hogy az ember védekezni szeretne a külvilág támadásai ellen, nem akar megsérülni.

A daganatok kialakulásában és a kórfolyamat lezajlásában, kimenetelében is meghatározó jelentősége van a lelkiállapotnak. A holisztikus gyógyítás elveinek figyelembevételével azt mondhatnánk, mit sem ér a tabletta, az infúzió vagy a műtét, ha valaki nem képes tisztázni a betegség létrejöttének lelki hátterét, és nem tud változtatni azon, ami ellen szervezete ezzel a mintegy kapitulációra kényszerítő állapottal tiltakozik.

A holisztikus szemléletű orvoslás képviselői szerint a betegség az emberi tudatban létrejövő diszharmónia jele, figyelmeztetés, hogy valamilyen problémát meg kell oldanunk. Minden betegségnek valamilyen mélyebb jelentése van. Lássunk hát néhányat ezek közül.