pszichológia

Birkózzunk meg a toxikus stresszel!

Feszültségekkel teli életünkben nagyon fontos, hogy ismerünk-e olyan stresszkezelő technikákat, amelyekkel kivédhetjük a tartós stressz egészségre gyakorolt ártalmas hatásait.

Így működik a tápanyag-pszichológia

Vannak ételek, amiket a dietetikusok szerint mindenképp fogyasztanunk kellene rendszeresen, mivel jót tesznek az egészségünknek, csökkentik a gyulladásokat, támogatják az immunrendszerünk működését.

Szabadulás a múlt fogságából

Ami megtörtént, megtörtént, már nem tudunk rajta változtatni – éppen ezért sokak szerint hiábavaló elemezni a múltat. Valójában számos előnyünk származhat abból, ha megpróbáljuk feltárni a cselekedeteink, döntéseink mögött rejlő mozgatórugókat.

Engedd el!

Manapság sokszor használjuk az "Engedd el!" kifejezést, pedig a való életben történő megvalósítása komoly kihívásokba ütközik.

Az energiavámpírok 5 típusa

Bizonyos emberek mintha leszívnák az energiáinkat, a velük való találkozás után kimerültnek, üresnek érezzük magunkat.

Virtuális valóság-terápia mentális betegeknek

Vakrandit és tengerparti sétát is szimulálnak abban a világviszonylatban is egyedülálló, virtuális valóság alapú terápiában, mellyel a szkizofrén betegek kommunikációs- és érzelem-észlelési készségét fejlesztik a Semmelweis Egyetemen.

Egészség, és ami mögötte van

Felgyorsult életet élünk, rengeteget rohanunk, aggódunk, jó esetben néhány évente eljutunk egy-egy szűrővizsgálatra, de gyakran érezzük, hogy „megüt a guta”: túlterheljük magunkat és a számtalan környezeti stressz, illetve belső szorongás hatására testi tüneteket produkálunk.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!