Szimpatika cikkek Túlsúly-témában

Hazánk a közepesen jódhiányos területek közé tartozik, amely magában hordozza a pajzsmirigybetegségek kialakulásának kockázatát. A kevés jód fogyasztása sok esetben önmagában is kiválthatja a pajzsmirigy megnagyobbodását. Az elváltozás hosszú ideig lappanghat, mire a konkrét panaszok megjelennek. Prof. Balázs Csaba endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosának segítségével összegyűjtöttük a leggyakoribb tüneteket, melyek a pajzsmirigy rendellenes működésére utalhatnak.

Az energiaegyensúlyon alapuló, az egészséges táplálkozást és életmódot népszerűsítő térítésmentes szakmai program indul három magyarországi egyetemen márciustól a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) szervezésében.

Magyarország a kóros elhízás éllovasa Európában, mivel a lakosság 28,5%-a szenved a probléma szó szerint (is) súlyos következményeitől. Szomorú, hogy magasan vezetjük a statisztikákat, miközben a második helyen álló Nagy-Britanniában is „csupán” 26,1% a kórosan elhízottak aránya. Az elhízás mértékét a BMI (Body Mass Index), azaz a testtömeg-index alapján számítják, amely egy, a magasság és a testsúly adataiból levezetett arányszám. 25-ös érték felett a BMI túlsúlyt mutat, 30 fölötti értékkel pedig kórosan elhízottnak számít valaki.

Pontatlanok az élelmiszercímkéken feltüntetett kalóriaértékek - állítják a kutatók, akik a jelenleg is használt kalóriaszámítási módszer átdolgozását javasolják. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az ételek elkészítésének és akár elfogyasztásának módja is befolyásolja, hogy végül mennyi kalóriát vesz magához az ember.

A pajzsmirigybetegségek gyógyszeres kezelése mellett a beteg is sokat tehet állapotának javulásáért. Odafigyeléssel, étrendi változtatásokkal a terápia hatékonysága növelhető.

E-mailen, fórumon keresztül vagy csetelve próbálnak segíteni a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének szakemberei olyan fiataloknak, akiknél felmerül az anorexia, bulimia vagy más evészavar gyanúja – mindezt úgy, hogy a betegek névtelenek maradhatnak.

A visszérbetegség oka a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a vénabillentyűk elégtelenségéhez, a vér pangásához, majd az erek kitágulásához vezet. Ha a szülők, nagyszülők is szenvedtek ettől, az utódoknál is megvan a hajlam a kialakulásra.

Az alacsonyabb emberek kövérebbnek minősülnek az új testtömegindex-számítás alapján, a magasabbak viszont soványabbnak.

Bár mindenki vágyik az ideális testsúlyra, annak megállapítása korántsem egyértelmű. Már csak azért sem, mert az egészséges súly számtalan tényezőtől függ. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa segít az eligazodásban.

A fogyókúrát tartós sikerrel befejező embereknél az a közös nevező, hogy a fogyás érdekében képesek voltak változtatni életmódjukon. Elcsépeltnek hangozhat, de ez többek között a mennyiségek szabályozását jelenti, az egészségtelen ételek visszafogását az egészségesek javára, valamint az olyan szituációk és érzelmi állapotok elkerülését, amelyekről tudja, hogy könnyen túlevéshez vezethetnek.