Életmód

Ősi módszer a stressz ellen

2010. 01. 05.
A jóga a felületes szemlélő számára vagy első látásra, tornagyakorlatok sorozata, hiszen egyebek mellett van benne nyújtózkodás és törzscsavarás, hanyattfekvésben lábemelés és fejenállás. Valójában ennél jóval többről van szó.

Kiegyensúlyozott táplálkozás a mindennapokban

2010. 01. 05.
Kiegyensúlyozott táplálkozásról akkor beszélhetünk, ha az étrend mind mennyiségileg, mind minőségileg megfelelő, vagyis biztosítja a szervezet számára fontos napi energia- és tápanyagszükségletet.

Érdemes-e rádolgozni az izomlázra?

2010. 01. 04.
Testmozgásra szükség van, a meggondolatlanul, hirtelen elkezdett edzések azonban másnapra komoly panaszokat okoznak. Az izomláz olyan fájdalmas lehet, hogy jó néhány nap eltelhet, mire az ember ismét könnyedén tud mozdulni.

Emésztésünkre!

2010. 01. 03.
Vége az ünnepeknek, a nagy családi lakomák heteinek. Kedvenc ételeinket látva sokszor nem tudunk ellenállni, ráadásul mostanában mintha a reklámok is azt sugallnák, hogy nyugodtan faljunk, mert egy tabletta beszedésével megszűnhet a teltségérzés, puffadás.

Csábító, de rákkeltő?

2009. 12. 17.
Egy Németországban végzett teszt eredménye szerint a fekete fehérneműk csábítóak ugyan, de sajnos nem egészségesek, mert a bennük lévő festékkoncentráció sok esetben túl nagy.

Zongoraleckét adok-veszek

2009. 12. 14.
Az első benyomásom róla: íme egy józan ember. Valóban józan. Mindössze nyolc éve – már nyolc éve. Húsz év ivás után ma alkoholfüggőknek segít leszokni, életben maradni, szer nélkül élni, és ami a legfon-tosabb, változni. Ő maga is átment minden stáción, ezért hiteles.

Málnával a könnyebb szülésért

2009. 12. 02.
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse a málna, az úgynevezett pirosbogyós gyümölcsök közé tartozik a ribizlivel, szederrel együtt. Az antioxidáns hatású bioflavonoid tartalmú, C vitaminban gazdag gyümölcsök nem csupán élvezeti értékkel bírnak, hanem komoly szerepük van az egészség megőrzésében is.

Mit jelezhet az ásítás?

2009. 12. 02.
Az ásítás nem csak a fáradtság jele lehet, az ásítás az éberséget is szolgálhatja, mert ha kitátjuk szánkat, azzal hűtjük az agyunkat. A kutatók mérései szerint az ásítással növeljük a vérnyomást, többször ver a szívünk is, a "gondolkodó szerv" vérellátása javul.

Valcerrel a felejtés ellen

2009. 11. 20.
Német szakértők szerint a tánc segíthet az emlékezés visszanyerésében. Az Alzheimer-kórban szenvedőknek épp ezért a felejtés ellen a többi között valcert ajánlanak.

Ma fülhallgató, holnap hallókészülék?

2009. 11. 17.
Vészjósló eredményei vannak egy Európai Uniós vizsgálatnak. Akár 10 millióan is megsüketülhetnek az elkövetkező években a fülhallgatóval hallgatott hangos zene miatt.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!