Miért együnk narancsot?
2010. 01. 06.
Aki eddig nem evett narancsot, az azért, aki pedig evett, de nem sejtette, hogy mi mindenre jó, az pedig azért olvassa el, milyen érvek szólnak a közkedvelt déligyümölcs mellett!
A narancs finom, és alig van benne kalória (41 kcal/100mg).
Rostdús, ezzel segíti az emésztést, a méregtelenítést, fokozza a benne lévő ásványi anyagok felszívódását.
Gazdag B-vitaminban, amely a zsír-és szénhidrátemésztéshez nélkülözhetetlen.
A magas A-vitamin tartalma jótékonyan hat a látásra, a bőrre, a légzőszervek nyálkahártyájára.
Magas antioxidáns tartalma és a benne lévő limonén (limonene) nevű szerves vegyület jótékony hatása miatt hatásos a rákos betegségek, különösen a mell- és tüdőrák megelőzésében.
Bioflavonoidjai kiváló értisztítók, rugalmassá teszik a véredényeket, serkentik a szív működését, elpusztítják a vírusokat és baktériumokat, például a herpeszt és influenzát.
Természetesen a nagy C-vitamin tartalmáról is szólni kell, amely akárcsak a benne lévő kalcium, magnézium és kálium, hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
Rostdús, ezzel segíti az emésztést, a méregtelenítést, fokozza a benne lévő ásványi anyagok felszívódását.
Gazdag B-vitaminban, amely a zsír-és szénhidrátemésztéshez nélkülözhetetlen.
A magas A-vitamin tartalma jótékonyan hat a látásra, a bőrre, a légzőszervek nyálkahártyájára.
Magas antioxidáns tartalma és a benne lévő limonén (limonene) nevű szerves vegyület jótékony hatása miatt hatásos a rákos betegségek, különösen a mell- és tüdőrák megelőzésében.
Bioflavonoidjai kiváló értisztítók, rugalmassá teszik a véredényeket, serkentik a szív működését, elpusztítják a vírusokat és baktériumokat, például a herpeszt és influenzát.
Természetesen a nagy C-vitamin tartalmáról is szólni kell, amely akárcsak a benne lévő kalcium, magnézium és kálium, hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!