Táplálkozás

Kapj rá! Ezért érdemes halat enni

2015. 01. 25.
A hal ideális választás a fogyni vágyóknak, számos hasznos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, valamint jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Lisztérzékeny? Vegye komolyan!

2015. 01. 23.
A búza, a búzalisztből készített élelmiszerek képezik az európai ember étrendjének alapját. Száz emberből kettőnek viszont ez az alapélelmiszer életveszélyes méreg, ugyanis lisztérzékeny. De vajon honnan tudhatja, hogy fennáll ez a betegség?

Mit tegyünk, ha puffad, ha fáj?

2015. 01. 19.
Manapság egyre több ember küzd bélproblémákkal. A rohanó mindennapok részévé vált a puffadtság érzése, a székrekedés, vagy az aranyér, melyen a felmérések szerint egyszer mindenki átesik élete során. Dr. Csatár Éva proktológust, gasztroenterológust a lehetséges betegségekről, és annak okairól kérdeztük.

Fogyás mozgás nélkül?

2015. 01. 15.
Azt azért az elején szögezzük le, hogy testmozgás nélkül nem könnyű lefogyni, de van néhány tipp, amelyekkel lehetséges lehet. Akaraterőre itt is szükség van, a figyelmünket pedig arra kell összpontosítani, hogy több dolgot is betartsunk.

Mindent az áfonyáról

2015. 01. 15.
Nem csak azért érdemes friss áfonyát enni, mert finom és számos receptben igen jól felhasználható. Az áfonyában úgynevezett anthocianin is található - ez a flavonoid adja a vöröskáposztának és a padlizsánnak a színét -, és számos egészségjavító hatással is bír.

Az alváshiányos életmód veszélyeiről

2015. 01. 13.
Életünk közel egyharmadát tudattalan állapotban éljük le, de ez elkerülhetetlen, alvás nélkül nem létezünk. A kutatók folyamatosan próbálják kideríteni, ez milyen előnyöket jelent, és számos dologra már sikerült is rávilágítaniuk.

Csodanövény a csontritkulás ellen?

2015. 01. 10.
Az amaránt rendszeres fogyasztása hasznos lehet a csontritkulás megelőzésében, emellett fehérje-, aminosav- és vastartalma révén a vegetáriánusok étrendjének alapvető kiegészítője lehet, segítségével ezen tápanyagok hiánya is hatékonyabban megelőzhető.

Gyümölccsel a szívbetegségek ellen!

2015. 01. 01.
A gránátalma különböző módokon fogyasztható és használható fel a táplálkozásban. Szív- és érrendszeri védőhatása elsősorban nagy antioxidáns-tartalmának köszönhető.

Nincs újév lencse nélkül

2014. 12. 31.
A lencse a népi gyógyászat mellett a népi hiedelemben is régóta ismeretes, hogy az év első napján fogyasztva az újesztendő gazdagságot ígér a család számára.

Mit igyunk és mit együnk karácsonykor?

2014. 12. 25.
Forró téli italaink évszázadok óta részei az ünnepnek. A hosszú téli napok, a hideg, csillagfényes, vagy éppen ködös, zimankós éjszakák miatt nem véletlen, hogy a forró, fűszeres italok oly nagy szerephez jutnak.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!