Szimpatika cikkek Egészséges élet-témában

A hal jótékony hatásai

2014. 12. 15.

Jótékony hatással lehet az egészségünkre a hal - állítják különböző tanulmányok. A magyar családok nagy részénél mégis majdnem kizárólag karácsonykor kerül csak hal az asztalra, az is leggyakrabban rántva vagy halászlé formájában.

Így pótolhatjuk télen a vitaminokat!

2014. 12. 15.

A fényhiány, a diétázás, a gyorsételek fogyasztása miatt télen is nagyon fontos, hogy szervezetünket hozzájuttassuk az olyan vitaminokhoz, amelyeket ilyen feltételek mellett gyorsan felhasználunk. Napi vitaminszükségletünket legjobb természetes forrásból pótolni.

Téli bűnbeesés, bűntudat nélkül

2014. 12. 07.

A nassolás pozitív hatással is lehet az egészségünkre, ha mértékletesen és a megfelelő alapanyaggal tesszük. A téli vitaminhiányos hónapokban az olajos magvak és az aszalt gyümölcsök is jótkony hatással lehetnek ránk - persze csak mértékkel!

5 tipp - így csökkentse a stresszt gyorsan és egyszerűen!

2014. 12. 04.

A stressz sajnálatos módon sok ember életében mindennapos tényezőnek számít. Rövidtávon is nehéz megküzdeni vele, de ha sokáig fennáll, rendkívül káros hatásai vannak, mind a lelki, mind a testi problémákat figyelembe véve.

Helyi, friss termékek mobilról

2014. 12. 03.

Egy új mobil alkalmazás segítségével bárki megnézheti, hogy közvetlen környezetében milyen zöldséget, gyümölcsöt termelnek, vagy épp milyen kézműves termékeket állítanak elő. Majd akár egy gombnyomással felveheti a gazdával a kapcsolatot, hogy hogyan tudná beszerezni azokat.

Egy csepp figyelem az egészségre

2014. 11. 14.

Ingyenes szűrések, tanácsadás, szakmai előadások mellett táncbemutatók, koncertek, gyerekfoglalkozások várják az egész családot az Egy Csepp Figyelem Alapítvány egészségnapján vasárnap a fővárosi SYMA Rendezvényközpontban.

A magas proteintartalmú diéta veszélyes is lehet?

2014. 11. 09.

A legtöbb egészséges ember számára a magas proteintartalmú diéta általában nem káros abban az esetben, ha csak rövid ideig követjük (3-4 hónapig). A magas proteintartalmú diéta – amely gyakran szénhidrát korlátozással jár együtt – hosszú távú veszélyeit még mindig tanulmányozzák.

Sose felejtse el a reggelit!

2014. 11. 07.

Az elmúlt években végzett felmérések egyértelműen rámutattak arra, hogy már a gyerekeknél megfigyelhetőek azok a helytelen életmódbeli szokások, amelyek kihatnak a felnőttkorra, és olyan krónikus betegségek kialakulásához vezetnek, mint a szív- és érrendszeri, a cukor- vagy számos daganatos betegség – hívja fel a figyelmet az MDOSZ.

Mi volt előbb?

2014. 11. 06.

Jut eszembe a tyúk vagy a tojás prioritását firtató felvetés, midőn meglepően részletes asztali naptáram a szaporodás meszes héjú gyümölcsének ünnepére figyelmeztet, október második péntekén.