Csontjaink

Leterhelt sarkak

A sarokfájdalom meglehetősen gyakori probléma, amely sokszor kellemetlen, de csak az esetek egy részében áll mögötte komoly betegség. A sarkak fájdalma általában magától elmúlik, de vannak esetek, amelyeket mindenképpen érdemes orvossal ellenőriztetni. Az okokról és a kezelés lehetőségeiről dr. Bányai Tamás ortopéd szakorvos, sportorvos beszélt.

Az ápolatlan fogsor akár 13 évvel idősebbnek mutathat

Érdemes odafigyelni a szájhigiéniára, és időt fordítani arra, hogy fogaink fehérek és csillogóak legyenek, ugyanis a foltos és sárga fogaknak köszönhetően, akár 13 évvel is idősebbnek nézhet ki az embert – állítja egy kutatás.

A D-vitamin fontosabb mint gondolnánk

Egy tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin nem csak a csontoknak tesz jót, hanem erősíti az immunrendszer és csökkenti a krónikus betegségekkel járó fájdalmakat.

Vízre fel- idősebb korban is !

Nyugdíjas korhoz közeledve az ember egyre inkább érzi szervezete elhasználódását. Hol itt, hol ott fáj valami. Ha egy kis súly felesleggel is rendelkezünk bizony nehezünkre esik a sportolás. Pedig a rendszeres testmozgással megőrizhetjük „fiatalságunkat".

Az élet második fele

A 40-50 év közötti életkor jelentős változás a nők életében. Ez az az időszak, amikor a petefészek működése - és ezzel együtt a női szervezet - átalakul.

Kiment boka - rándulás, ficam, szalagszakadás, törés?

Ha hirtelen rossz irányú erőbehatás éri bokánkat, lábfejünket, akkor következik be az a fájdalmas állapot, amiről elsőre képtelenség eldönteni, milyen jellegű és súlyosságú sérülésről van szó. Erre mondja a köznyelv, hogy „kiment a boka”: a legenyhébb, pár napos lefolyású rándulástól a szalagszakadásig vagy törésig bármi lehet a baj.

A cukor – keserű vagy édes?

Nélkülözhetetlen a szervezet számára, ha nem figyelünk rá oda, akkor viszont betegségek táptalaja lehet.

Hogyan éljük túl a napot?

Lerágott csontnak tűnik napozási tanácsokat adni, ennek ellenére az emberek egy része nem veszi komolyan a napozás ártalmas voltát.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!