Emeljünk pajzsot immunrendszerünk elé!
A szeptember a legtöbb ember számára a dolgos hétköznapokba való visszarázódásról szól. Kezdődik az óvoda, iskola, egyetem, és a munkahelyeken is újra teljes lesz a csapat a nyári szabadságok után. A különböző közösségek valóságos melegágyként szolgálhatnak a légutakat fenyegető vírusok számára, arról nem is beszélve, hogy míg ilyenkor az egyik pillanatban süt a nap, nem kizárt, hogy a következőben egy kiadós eső zúdul a nyakunkba, és ez a változékonyság bizony megterheli immunrendszerünket.
„Az őszi időjárás gyakran szeszélyes. Esős időben magas a levegő pára- és nedvességtartalma, ez pedig ideális körülményeket teremt a felső légúti megbetegedésekért felelős vírusok számára. A különböző zárt közösségek tökéletesen alkalmasak a vírusok továbbterjedésére, hiszen, ha egy ember eltüsszenti magát, máris kórokozók sokaságát juttatja a levegőbe” – mondta el dr. Kovács Viktória, fül-orr-gégész, audiológus főorvos.
Nem kell azonban remeteként élnünk, ha egészségesen akarjuk átvészelni az őszt, elég, ha tudatosan próbáljuk kivédeni a veszélyeket.
A szakember szerint fontos, hogy sok vitamint fogyasszunk és rétegesen öltözködjünk, illetve nem árt odafigyelnünk a saját és a környezetünkben lévők tüneteire. A felső légúti megbetegedések első jelei közé sorolják a torokfájást és torokkaparást. A hazánkban is népszerű, zöld pajzzsal jelzett termékcsalád méz- és mentoltartalmú cukorkája hűsítő hatásával kellemes érzést nyújt az irritált toroknak. Az első jelek közé tartozik továbbá az izomfájdalom, a fejfájás, valamint az orrfolyás és az orrdugulás is. Ez utóbbi kezelésére érdemes olyan orrspray-t választani, amely az orvosi hatóanyagokat természetes összetevőkkel kombinálja. ezek lehetnek különböző illóolajok, mint például az ausztráliai népgyógyászatban használt eukaliptusz, vagy a széles körben elterjedt Aloe vera. Csak egy kicsi odafigyelés és elővigyázatosság szükséges, és az ősz így végre nem a megfázás, hanem az önfeledt élmények időszaka lehet.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Hűtsd le magad belülről
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!