Szimpatika – Megelőzni a szívbetegséget

Egy holland kutatásban (Wageningen University) az omega-3 zsírsavak jelentőségét vizsgálták a szívbetegségek csökkentésében. A kutatók arra jutottak, hogy kis mennyiségű omega-3 nem segít a szív- és érrendszeri betegségekben küzdőkön. A DHA(docohexaenoic sav) és az EPA (eicosepanteanoic sav) a halolajban található, míg az ALA ( alfa-liponsav) növényekből nyerhető ki, mint pl. a lenolaj.

A kutatók olyan pácienseket vizsgáltak akik már gyógyszeres kezelést kaptak a magas vérnyomás és a koleszterinszint tüneteire.

A kísérletben 4800 60-80 év közötti beteg vett részt, akik 3 éven keresztül ettek margarint. Volt olyan készítmény, amit csak halolajjal dúsítottak, volt amit növényi olajjal, és természetesen a kettő kombinációja is előfordult, és volt olyan amiben semmiféle kiegészítőt nem raktak.

Az eredmény azt mutatja, hogy az alacsony mennyiségű táplálék-kiegészítők alkalmazása nem járt eredménnyel. Egyetlen kivétel akadt, a nőknél az ALA bevitel 27 százalékkal csökkentette a szívbetegségek kockázatát.

Dr. Murray A. Mittleman a Beeth Israel cardio-vasculáris betegségekkel foglalkozó orvosa szerint a kutatásban nagyon alacsony dózisokat használtak, alacsonyabbakat mint korábban. Mindenesetre, további vizsgálatokra van szükség, hogy kiderüljön, tényleg hatástalanok-e ezek a kiegészítők, vagy csak az adagokat kell növelni.

Természetesen ez csak egy kutatás a sok közül, de érdemes odafigyelni, hogy a választott készítmény több mint 226 mg EPA legalább 150 mg DHA-val kombinálva legyen, illetve tartalmazzon 1,9 gramm ALA-t, azaz növényi zsírsavat.