Hogyan érezzük jóllakottnak magunkat?
Az angliai Bristol egyetemének kutatói érdekes kísérletet hajtottak végre: önkénteseknek látszólag kis, illetve nagy tál levest adtak ebédre – a valódi adagokat azonban a kutatók egy ügyesen elrejtett pumpa segítségével változtatták. A tálak tartalmát így csökkentették vagy újratöltötték a tálakat, az alanyok észrevétele nélkül.
Közvetlenül evés után az önkéntesek olyan szintű jóllakottságról számoltak be, ami tökéletesen megfelelt az elfogyasztott étel mennyiségének. Két-három órával később azonban azok a személyek, akik látszatra nagyobb adagot kaptak, még mindig jóllakottnak érezték magukat – nem így azok, akiknek látszatra kisebb adag jutott.
Huszonnégy órával később a megkérdezettek közül az előbbi csoportból jóval többen gondolták úgy, hogy a kiosztott leves csillapítani tudja étvágyukat.
A kutatás jól mutatja, hogy emlékezetünk nagyban hozzájárul az éhség és a jóllakottság érzésének kialakulásához.
Az eredmény a jövőben segítheti a kalória bevitel csökkentésére irányuló új módszerek kifejlesztését.
(Forrás: healthyliving.msn.com)
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!