Egy új sport, amely húsz perc alatt 400 kalóriát éget el
2011. 05. 25.
Olyan új sportszert dobtak piacra Amerikában, amely mindössze 20 perc alatt képes 400 kalóriát elégetni, és egy teljes testet átmozgató edzésprogramot biztosítani – legalábbis gyártói ezt ígérik. A Ripcore FX sportkötél bármilyen fix rúdhoz rögzíthető sportszer, amelyet különböző irányokba mozgatva más-más izmainkat mozgathatjuk át. Tulajdonképpen egy flexibilis bot, ami egy 3,5 méter hosszúságú "sportkábelhez" csatlakozik, a kábel pedig egy cölöphöz, vagy akár egy falba fúrt, jó teherbírású kampóhoz.
A fitness-piac félévente dobja ki az újabbnál-újabb termékeket, amik közül néhány tényleg hatékony. Különösképpen ezt tartják a szakemberek egy most megjelent eszközről, amivel állítólag nem csak látványos eredményeket lehet elérni, de nincs szükség egy fél edzőteremnek megfelelő eszközhalomra, csak erre az egyre.
Mert ahhoz, hogy a felsőtestet, a törzsünket stabilan tudjuk tartani az ellenállással szemben, minden izmunkat bevonjuk a mozdulatokba. Egyszerre dolgoznak a karizmok, a has, a törzs, a fenék, láb, a vádli egyszóval testünk minden izma, ezzel fenntartjuk az egyensúlyi helyzetet, ami azt eredményezi, hogy háromszor több zsírt égetünk a normál edzéshez képest. A szokásos edzésprogramok általában kardio edzéssel kezdődnek, amelyeket súlyokkal végzett gyakorlatok követnek. Az új sporteszköz viszont azt ígéri, erre nincs szükség a használata során, mivel úgy tervezték, hogy a csapatsportok során végzett mozgásnak, illetve a nagyon intenzív edzéseknek megfelelő fizikai igénybevételt biztosítsa. Az ötletes sportszerrel ugyanúgy koncentrálhatunk egyes izomcsoportokra, mint a hagyományos edzésmódszerek révén, de a megoldásnak köszönhetően ilyenkor is további izomcsoportokat is mozgatunk – ennek köszönhető, hogy olyan rövid idő alatt annyi kalóriát lehetséges elégetni ezzel a módszerrel.
Másra nincs is szükségünk, leszámítva persze egy kényelmes edzőcuccot, és kezdődhet is a Ripcore FX-féle edzés.
medipress
Mert ahhoz, hogy a felsőtestet, a törzsünket stabilan tudjuk tartani az ellenállással szemben, minden izmunkat bevonjuk a mozdulatokba. Egyszerre dolgoznak a karizmok, a has, a törzs, a fenék, láb, a vádli egyszóval testünk minden izma, ezzel fenntartjuk az egyensúlyi helyzetet, ami azt eredményezi, hogy háromszor több zsírt égetünk a normál edzéshez képest. A szokásos edzésprogramok általában kardio edzéssel kezdődnek, amelyeket súlyokkal végzett gyakorlatok követnek. Az új sporteszköz viszont azt ígéri, erre nincs szükség a használata során, mivel úgy tervezték, hogy a csapatsportok során végzett mozgásnak, illetve a nagyon intenzív edzéseknek megfelelő fizikai igénybevételt biztosítsa. Az ötletes sportszerrel ugyanúgy koncentrálhatunk egyes izomcsoportokra, mint a hagyományos edzésmódszerek révén, de a megoldásnak köszönhetően ilyenkor is további izomcsoportokat is mozgatunk – ennek köszönhető, hogy olyan rövid idő alatt annyi kalóriát lehetséges elégetni ezzel a módszerrel.
Másra nincs is szükségünk, leszámítva persze egy kényelmes edzőcuccot, és kezdődhet is a Ripcore FX-féle edzés.
medipress
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Két front között
- A szaglásterápia segíthet depressziós betegeken
- Hangyák védhetnek meg a kullancsoktól
- A core izmok erősítése csak mítosz?
- Kisebb fájdalom, gyorsabb felépülés - ilyen az egynapos sebészet
- A cukorbetegség egyik gyakori szövődménye, amiről csak kevesen tudnak
- Egyre gyakrabban okoz megbetegedést egy parazita
- Ezektől a növényektől tartsuk távol gyermekünket és házikedvencünket!
- Kortársaiknál egészségesebben élnek a daganaton átesettek
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!