Ezért érdemes mindennap kamillateát fogyasztani
A kamillateát érdemes lefekvés előttre időzíteni, hiszen a népi gyógyászatban hosszú évszázadok óta használják az inszomnia kezelésére. A gyógynövényben található növényi hatóanyag, az úgynevezett apigenin antioxidáns hatású, és az agyunkban ugyanahhoz a receptorhoz kötődik, mint a legtöbb szorongásoldó gyógyszer hatóanyagai.
Vagyis a kamilla ellazít, megnyugtat, és így segít a pihenésben is.
A menstruáció előtt vagy alatt is kifejezetten jó ötlet lehet kamillateát fogyasztani. A legtöbb nő tapasztal valamilyen szintű menstruációs fájdalmat minden hónapban, a kamillateában található vegyületek azonban izomlazító hatásúak, így a méh izmainak megnyugtatásával természetes módon enyhíthetik a menstruációs fájdalmakat.
Egy 2004-es kutatás szerint a szervezet az ösztrogénhez hasonló vegyületként ismeri fel a kamilla hatóanyagaiat, így egy csésze kamillatea serkentheti a csontépítő sejtek termelődését a szervezetben.
Ez különösen a menopauza környékén járó nők számára lehet fontos, akiknél a csökkenő ösztrogénszint miatt fokozottabb a csontritkulás kialakulásának esélye.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
- Gördülő sportok tavasszal
- Útmutató kismamáknak a genetikai vizsgálatokhoz
- Miért nevetnek a babák?
- Evészavarok megoldókulcsa: a család
- Örökölt mintázatok: nagyszüleink, szüleink sorsát éljük tovább?
- Ábel Anita: „Azért vagyunk, hogy áttörjük a falat”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!