„Tudatosan készültem a civil életre”

2017. 11. 04.
|
Címkék: Mozdulj! 
Kovács Ágnes olimpiai bajnok úszó, fegyelmezett élsportoló múltját lezárva, szintén szoros napirendet követő üzletasszonyként él. Úszóakadémiát vezet, vállalkozások élén áll, a PhD megszerzésére készül, és az üzleti élet résztvevőit tréningezi. Rövid beszélgetésünket megelőzően pedig egy lecsófesztiválon főzött.

Kovács Ágnes olimpiai bajnok úszó, kétszeres világ- és hétszeres Európa-bajnok, világkupa győztes, örökös magyar bajnok. Az Aquaworld – Kovács Ági Úszóakadémia szakmai vezetője.Szereti is, vagy csak főzi a lecsót?

Mindkettő, főzöm is és szeretem is a hazai ízeket.

Hol és főleg mikor tanulnak meg a világklasszis úszók főzni?

Négy évet éltem Amerikában a 20-as éveim elején, ott kezdtem a főzéstudásomat csiszolni. Rákényszerültem, mert hiányoztak a hazai ízek, a magyaros ételeket fokról fokra tanultam. Nagy előrelépést persze a családanyává válásom hozott, egy egészen más dimenzióba kerültem.

Az országváltás, az egyetem és az olimpiára készülés mellett, hogy fért mindez az idejébe?

Rengeteg időm ment el úszással valóban, napi 6 óra edzés, plusz az egyetem és a tanulás nem volt könnyű időszak. De nagyon elszánt voltam, muszáj volt jól gazdálkodnom az idővel. Ennek a mai napig nagy hasznát veszem.

Nemcsak az uszodában van a gyerekekkel, hanem az üzleti élet résztvevőit is tréningezi.

Korábbról kezdeném, már élsportoló koromban is tudatosan készültem a civil életre. 2009-ben a Testnevelési Egyetemre kerültem, a Nemzetközi Igazgatóságra. Nagyon örültem a felkérésnek, mert a sport és a tanulás végigkísérte az életemet, autentikus volt számomra a megbízás. Később pedig a hosszú évek óta dédelgetett tervemet is elkezdtem, nekivágtam a PhD megszerzésének. Ezzel párhuzamosan eldöntöttem, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni. Az egyetemi tanítás mellett az üzleti vállalkozások, cégek tréningezése lett a hivatásom. Ahhoz, hogy professzionális szintű képesítést szerezzek, az Egyesült Államokba, Berkeley-be utaztam, és ott elvégeztem egy toplistás képzést. Két hét intenzív oktatás után online tanulhattam itthonról.

Emellett van egy iskolám, az Aquaworld – Kovács Ági Úszóakadémia, most már 4. éve, ahol gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt van lehetőségük tanulni szakemberek segítségével.

Felnőtteknek?

Igen, van masters csoportunk is, lelkes felnőtteknek. Az akadémia lényege, hogy élmény legyen az úszás, a mozgás szeretetét hangsúlyozom. Nálunk az infrastrukturális feltételek is adottak, így egy-egy órába a csúszdázás is belefér, ez persze a gyerekeknél óra végén. De volt már nekünk nagypapánk is! Jött, meg akart tanulni úszni, és meg is tanult.

Szerencsés vagyok, a tevékenységeim minden területen emberközpontúak, sikerül átadnom olyan tapasztalatot, melyeket elsajátítottam, és a mai napig alkalmazok.

Mit szól a család? A kisfia nem követeli magának anyukája szabadidejét?

A kéthetes távollétben a család segített. Azért ezek nem túl gyakoriak, de segítség nélkül nagyon nehéz lenne. Próbálom úgy összerakni a teendőimet, hogy a fontossági sorrendemben a család és a kisfiam a lista elején legyenek. Sok és hasznos időt töltünk együtt.

A gyerek mellett még jobban megerősödött bennem, hogy tudjam, mi a dolgom, és különbséget tudjak tenni fontos és kevésbé fontos tennivalók között. Az idő menedzselése különösen hangsúlyos, erre például remekül megtanít az élsport. Ha üzleti tréningeket tartok, sokszor hozok fel példákat a sportból; hogy mi módon tudtam fejleszteni magam időbeosztásban, céltudatosságban, és hatékonyságban.

Nincsenek megilletődve Önnel szemben a tréningeken? Fiatal nő, és nem mellesleg olimpiai-, többszörös világ- és Európa-bajnok.

Mivel már évek óta vagyok ezen a területen, az üzleti életben saját vállalkozásaimmal is jelen vagyok, úgy gondolom, a hitelesség megvan. A bajnoki címek inkább hasznára válnak mindannyiunk számára; a saját bőrömön tapasztaltakat tudom átadni, amelyből a hallgatóságom közvetetten tanulhat.

Jók ezek a beszélgetések, az interakcióból én is profitálhatok. Azért választottam ilyen területeket magamnak, mert élvezem, amit csinálok. Ha az ember megtalálja a hivatását, összekapcsolja azzal, amit szeret, akkor maximális erőbedobással, átéléssel tudja képviselni. Örömét lelheti benne, talán ez a legfontosabb.

Úszásra marad ideje, vagy kedve?

Szoktam, igen, de a wellness részét már jobban szeretem, a szaunában kikapcsolódom. Nem hiányzik a napi 6 óra edzés, de azért a mozgás így is megvan, főleg futok.

Kisfiam úszik, egyelőre hobbi szinten, aztán majd meglátjuk. Érdemes megmutatni több sportot, és majd ő választ. Az úszás nemcsak alapsport, de életmentő funkciója is lehet egyben. A gyerekeknek később erősebb lesz az immunrendszere. Télen a vízből, a fűtött uszodából mennek ki a hidegbe, mégis kevesebbet betegek, mint akik nem sportolnak.

Van-e olyan dolog, amit nem tehetett meg a sportkarrier miatt?

Biztos maradt ki az életemből sok minden, de ezzel nem foglalkoztam. Boldoggá tett, amit csinálok, mentem előre. Aki valamiben profi szeretne lenni, muszáj korlátoznia tevékenységeit. Ha túl sok mindenbe kezd az ember, akkor semmiben nem lesz professzionális.

Ha egy úszást kellene említenie pazar pályafutásából, melyiket tenné?

Sidney arany.

A piros-fehér-zöld körmökre valószínűleg sokan emlékszünk!

Én festettem!

 

 

Januári akció

Centrum® Nőknek A-tól Z-ig® filmtabletta

30 db

2 425 Ft

80,8 Ft/db
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmény. Összetételével hozzájárul a nők tápanyagszükségletének fedezéséhez
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum® Férfiaknak A-tól Z-ig® filmtabletta

30 db

2 425 Ft

80,8 Ft/db
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítmény. Összetételével hozzájárul a férfiak tápanyagszükségletének fedezéséhez
Étrend-kiegészítő készítmény**

C-vitamin Béres 1000 mg filmtabletta

90 db

2 235 Ft

24,8 Ft/db
Magas hatóanyag-tartalom: 1000 mg C-vitamin filmtablettánként
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek

4×30 ml

3 765 Ft

31,4 Ft/ml
Az immunrendszer működésének, a szervezet ellenálló-képességének támogatására, pl. meghűléses megbetegedésekben, influenza idején
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer

Linex® Forte élőflórát tartalmazó speciális kapszula

28 db

2 370 Ft

84,6 Ft/db
Több milliárdnyi élőflóra sejtet tartalmaz, melyre a bélflórának az antibiotikum-kezelés első napjától szüksége lehet
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Nurofen® eperízű 20 mg/ml belsőleges szuszpenzió gyermekeknek

200 ml

2 225 Ft

11,1 Ft/ml
Láz gyors és hatékony csökkentésére, enyhe és mérsékelt fájdalom csillapítására 3 hónapos kortól
Reckitt Benckiser Kft.,
1113 Budapest, Bocskai út 134-146.
Tel.: (+36) 1 880 1870
E-mail: gyogyszer@rb.com
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 655 Ft

165,5 Ft/g
Fogzáskönnyítő gél, az első fogak kibújásakor jelentkező tünetek helyi kezelésére alkalmas készítmény
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

1 960 Ft

39,2 Ft/db
Légúti megbetegedésekben a nyák oldására, köpetürítés elősegítésére szolgál
Vény nélkül kapható gyógyszer

Volteren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

3 960 Ft

26,4 Ft/g
Akár 12 órán keresztül csillapítja az ízületi és izomfájdalmakat és csökkenti azok gyulladását
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® szopogató tabletta

20 db

1 415 Ft

70,7 Ft/db
Szopogató tabletta helyileg ható antibiotikummal torokfájásra. Fájdalomcsillapító, antibakteriális és fertőtlenítő hatású. 6 éves kortól
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Aperisan® 200 mg/g szájnyálkahártyán alkalmazott gél

10 g

1 870 Ft

187 Ft/g
A szájnyálkahártya gyulladásainak helyi kezelésére
Vény nélkül kapható gyógyszer***

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 190 Ft

25,3 Ft/g
Szuper erős műfogsorrögzítő krém
Orvostechnikai eszköz*

Systane® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 190 Ft

219 Ft/ml
Száraz szem kezelésére szolgál: átmenetileg megszünteti a szemszárazság okozta égő érzést és irritációt. Lágy kontaktlencsék nedvesítésére is alkalmazható
Novartis Hungária Kft.
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Gyógyászati segédeszköz*

Baldivian® Night bevont tabletta

30 db

1 640 Ft

54,7 Ft/db
Természetes hatóanyagával enyhítheti az alvászavarokat
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran belsőleges por felnőtteknek

14 tasak

2 275 Ft

162,5 Ft/tasak
Komplex megoldás a megfázás és az influenza tüneteinek kezelésére
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Coldrex® Junior por belsőleges oldathoz

10 tasak

1 705 Ft

170,5 Ft/tasak
6 éves, vagy annál idősebb gyermekeknél a megfázás és influenza tüneteinek enyhítésére szolgál. Hatóanyagainak köszönhetően enyhíti az orrdugulást, a torokfájást, csillapítja a fejfájást és csökkenti a lázat
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 040 Ft

104 Ft/db
Akut hasmenés kezelésére felnőtteknek és gyermekeknek (a csecsemőket is beleértve) orális rehidráló oldattal együtt adva
Vény nélkül kapható gyógyszer

SeptaNazal® 1 mg/1 ml + 50 mg/1 ml oldatos orrspray felnőtteknek

10 ml

1 510 Ft

151 Ft/ml
Csökkenti az orrnyálkahártya duzzanatát és az orrváladék-képződést, ennek köszönhetően csökkenti az orrdugulást. Dexpantenol-tartalmával elősegíti a sebgyógyulást és védi az orrnyálkahártyát
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnosolv® granulátum

30 db

1 895 Ft

63,2 Ft/db
Már egy tasak fedezi a felnőttek napi magnézium szükségletének közel 99%-át
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte filmtabletta

20 db

1 670 Ft

83,5 Ft/db
1,5×-es hatóanyag-tartalmával**** hatékonyan csillapítja a fejfájást. (****Az Algoflex 400 mg filmtabletta hatóanyag-tartalmához képest.)
SANOFI-AVENTIS Zrt.
1045 Budapest, Tó utca 1-5.
Gyógyszerinformáció
tel.: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

20 db

815 Ft

40,8 Ft/db
Különböző eredetű enyhe és mérsékelt fájdalmak rövid távú kezelésére javallt
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 180 Ft

31,8 Ft/db
Érelmeszesedés megelőzésére, a vér koleszterinszintjének csökkentésére, magas vérnyomás és szívpanaszok kezelésénél a gyógyszeres terápia kiegészítőjeként
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

***Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Felhasználási feltételek, adatkezelés »

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2018. januári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el