Nem túl gusztusos, de páratlanul hasznos
2009. 10. 30.
Mivel gátolja a magas koleszterin- és trigliceridszint kialakulását, a fokhagymával megelőzhető az érelmeszesedés és a trombózis kialakulása, de segít a magas vérnyomás-betegségben is.
A fokhagyma őshazája valahol Ázsiában található, ahonnan kiindulva hamarosan meghódította Indiát és a Közel-Keletet is. Egyiptomban is tudták már, hogy nem csak finom, de növeli a kondíciót is, ezért a piramisok építésénél a rabszolgákat extra fokhagymaadagokkal tartották jó erőben. Fűszerként és "gyógyszerként" is sok ezer éve használják a legkülönbözőbb társadalmakban, mert szinte mindenhez illik és roppant egészséges, az egyik legfontosabb gyógynövény.
Évelő növény, levele fél méteresre is megnőhet, de a növény legfontosabb része a hagymája. A gerezdek száma növényenként változó. Fogyaszthatóak a friss gerezdek és a szárított fokhagyma is, de kapható tabletták, kapszulák formájában, sőt, olajban, alkoholban tartósítva.
Mivel gátolja a magas koleszterin- és trigliceridszint kialakulását, a fokhagymával megelőzhető az érelmeszesedés és a trombózis kialakulása, de segít a magas vérnyomás-betegségben is. Hatásos a különböző baktériumok, vírusok, és a bélfertőzések leküzdésében és enyhíti a megfázásos, köhögéses és légúti panaszokat. Enyhíti a menstruációs görcsöket, a bél- és gyomorbajokat. Antioxidánsként erősíti az immunrendszert. Valószínűleg a prosztatarák kialakulásának megelőzésében is jótékony hatású. Kevesen ismerik vércukorcsökkentő hatását.
Napi egy gerezd fogyasztása mindenképpen ajánlott lenne, de vigyázzunk, mert a túlzott fokhagymafogyasztás hasfájást és egyes ritka betegségekben vérzékenységet okozhat, szaga pedig különösen kellemetlen tud lenni, mivel a bőrön át is távozik.
Évelő növény, levele fél méteresre is megnőhet, de a növény legfontosabb része a hagymája. A gerezdek száma növényenként változó. Fogyaszthatóak a friss gerezdek és a szárított fokhagyma is, de kapható tabletták, kapszulák formájában, sőt, olajban, alkoholban tartósítva.
Mivel gátolja a magas koleszterin- és trigliceridszint kialakulását, a fokhagymával megelőzhető az érelmeszesedés és a trombózis kialakulása, de segít a magas vérnyomás-betegségben is. Hatásos a különböző baktériumok, vírusok, és a bélfertőzések leküzdésében és enyhíti a megfázásos, köhögéses és légúti panaszokat. Enyhíti a menstruációs görcsöket, a bél- és gyomorbajokat. Antioxidánsként erősíti az immunrendszert. Valószínűleg a prosztatarák kialakulásának megelőzésében is jótékony hatású. Kevesen ismerik vércukorcsökkentő hatását.
Napi egy gerezd fogyasztása mindenképpen ajánlott lenne, de vigyázzunk, mert a túlzott fokhagymafogyasztás hasfájást és egyes ritka betegségekben vérzékenységet okozhat, szaga pedig különösen kellemetlen tud lenni, mivel a bőrön át is távozik.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!