Le az önkínzással!
2010. 08. 28.
Koplalás, kalória-számolgatás és a zsíros ételek megszállott kerülése: évtizedekig a legtöbbeknél ebben merült ki a fogyókúra. Mostanra úgy tűnik, hogy a fogyni vágyók már nem arra összpontosítanak, amit nem szabad, hanem arra, hogy milyen egészséges ételekkel egészítsék ki étrendjüket.
Egy vizsgálat szerint 1990-ben volt a diéta-őrület tetőpontja, ekkor a megkérdezett nők 39, a férfiak 29 százaléka diétázott. Ma ez a nőknél 26, a férfiaknál 16 százalék. Pozitív változás, hogy egyre többen, már akik időben megtehetik, térnek át az otthoni főzésre, vagyis a friss hozzávalókból készült ételt választják a félkész, vagy gyors éttermi ételek helyett, ráadásul a főzéssel, és a főzés utáni mosogatással, rendcsinálással még többet mozognak is.
Az otthon főzés divatba hozása nagyrészt köszönhető a celeb séfeknek és a tévében futó népszerű főző műsoroknak is – taglalja a vizsgálat. Sokan viszont a kudarccal járó fogyókúra után döntöttek úgy, hogy nem sanyargatják többet magukat, Sok fogyókúrás és „light” címkével ellátott készítmény és egyéb csodaszer nem hozta meg a hatást. A kudarcok talán ráébresztették az embereket, hogy sem az önsanyargatás, sem a túl egyszerűnek látszó megoldások nem hoznak hosszú távú eredményeket, viszont, ha jóízűen fogyasztanak el valamit, akkor abból a kevesebb is elég.
Az otthon főzés divatba hozása nagyrészt köszönhető a celeb séfeknek és a tévében futó népszerű főző műsoroknak is – taglalja a vizsgálat. Sokan viszont a kudarccal járó fogyókúra után döntöttek úgy, hogy nem sanyargatják többet magukat, Sok fogyókúrás és „light” címkével ellátott készítmény és egyéb csodaszer nem hozta meg a hatást. A kudarcok talán ráébresztették az embereket, hogy sem az önsanyargatás, sem a túl egyszerűnek látszó megoldások nem hoznak hosszú távú eredményeket, viszont, ha jóízűen fogyasztanak el valamit, akkor abból a kevesebb is elég.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!