A cukorbetegek állapota javítható
2010. 10. 17.
Aki cukorbetegséggel él együtt annak sem szabad elhagynia magát. Sőt. Diéta és mozgás hatására kevesebb gyógyszer is elég lehet.
![](https://szimpatika.hu/public/images/via_editor/cikk/2010/10/57299664.jpg)
A diabétesz a koszorúér-betegség egyik kockázati tényezője. A betegek vércukorértéke gyógyszerekkel hatásosan csökkenthető, de megfelelő diéta nélkül ennek eredménye megbízhatóan nem tartható: sokan elhíznak, fizikai teljesítményük romlik és ezek a változások további rizikófaktorként növelik a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét.
Rena R. Wing és munkatársai a teljes címéből képzett betűszóval Look AHEAD elnevezésű vizsgálat első adatait az Elhízástudomány 2009 kongresszuson ismertették, de a teljes eredmény most jelent meg.
A kutatók 5145 felnőtt cukorbeteg sorsát követték négy éven keresztül. Véletlenszerű kiválasztás alapján a csoport fele szokásos módon járt ellenőrző vizsgálatra, és olyan tanácsadást, kezelést kapott, amilyet világszerte a szakrendeléseken javasolnak. A másik csoport tagjainak életmódját egyéni oktatással egészségügyileg optimálissá alakították. Olyan étrendet állítottak össze, mely átlag 1200-1800 kilókalóriát tartalmazott, zsírtartalma pedig 30 százaléknál kevesebb volt.
A vizsgálati csoportba tartozók sűrűn találkoztak kezelőorvosukkal, rendszeresen megbeszélték diétájukat és hetenként legalább 175 perc testmozgást végeztek.Valamennyi résztvevő 45-75 éves volt, cukorbetegségük átlagosan hét esztendeje derült ki és enyhe túlsúllyal indultak neki a vizsgálatnak.
A súlytöbblet csökkenése az első év végén az életvitel-változtatással kezelt csoportban csaknem kilenc százalék volt, a kontrollcsoportban szinte alig változott. A fizikai teherbírásban is kifejezett különbséget észleltek: már az első év végén az intenzíven diétázó és mozgó csoport tagjainak fittsége négyszerte többet javult.
A laboratóriumi vizsgálatokban is hasonló eltérést figyeltek meg. Az életvitel megváltoztatásának hatása a vércukor-, a vérzsírszintekre vonatkozólag is érvényesült. Csak a "rossz" LDL-koleszterin értéke volt jobb a kontroll csoport tagjaiban, de azért, mert közöttük többen szedtek koleszterincsökkentő gyógyszereket.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!