Hasznos tippek orrdugulás ellen

Mi okozza az orrdugulást?

Az orrdugulást a legtöbb esetben az okozza, hogy az orrnyálkahártya valamilyen okból begyullad és megduzzad, így beszűkülnek a légutak.  Ezzel együtt az is előfordul, hogy nem az orrnyálkahártya megvastagodása az elsődleges probléma, hanem egy anatómiai eltérés, például orrpolip okozza a problémát. De vegyük is sorba a lehetséges okokat!

Szénanátha

A légúti allergia egyik gyakori tünete az orrdugulás, amit sok esetben orrváladékozás kísér. Ha évről-évre azonos időszakban jelentkezik a panasz, vagy télen a lakásban erősebb, akkor érdemes allergológussal konzultálni. Egy allergiavizsgálat segítségével megtudhatjuk, hogy mi okozza az orrdugulást, és így hosszú távon is kockázatok nélkül használható kezelést kaphatunk.

Száraz levegő, irritáló anyagok

Az alacsony páratartalmú levegő szintén kiválthatja az orrnyálkahártya megduzzadását, így az orrdugulást. A légkondicionáló berendezések például nagyon kiszárítják a levegőt, ahogy a téli hidegben is gyakran alacsonyabb a levegő páratartalma. Emellett szót kell ejteni a dohányfüstről és a különféle irritáló anyagokról is, amelyek szintén okozhatják az orrnyálkahártya duzzanatát.

Reflux

A gyomorsav visszaáramlása nem csak a nyelőcsőben, hanem akár a garat környékén és az orrüregben is elváltozásokat okozhat. A reflux miatt tartós nyálkahártya-gyulladás is kialakulhat ezeken a területeken, elhúzódó rekedtséget, torokfájást, krónikus orrmelléküreg-gyulladást, nyálkahártya duzzanatot, ennek következtében pedig orrdugulást kiváltva.

Krónikus orrmelléküreg-gyulladás

A krónikus orrmelléküreg-gyulladás során a visszatérő orrdugulás mellett gyakran hátsó garatfali csorgást is tapasztalunk. A nagyobb mennyiségben termelődő váladék ilyenkor hátrafelé, a garat irányába csorog le, gyakran köhögőrohamot okozva.

Orrpolip

Az orrpolip egy jóindulatú szőlőfürtszerű növedék, amely az orrnyálkahártyán alakul ki. A polip méretétől függően részleges vagy akár teljes fél-, vagy mindkét oldali orrdugulás is jelentkezhet.

Orrsövényferdülés

Az orrsövényferdülés jellegzetes féloldali orrdugulást okoz, attól függően, hogy melyik oldal érintett. Az elváltozás fül-orr-gégészeti vizsgálat során derül ki, ugyanis előfordul, hogy csak az egyéb tünetek – például a visszatérő arcüreggyulladás vagy orrhangú beszéd – hívják fel rá a figyelmet.

Az orrmandula megnagyobbodása

Gyermekeknél jellemző probléma, mely mögött állhat genetikai hajlam, de kialakulhat éppen a gyakori betegeskedések következtében is. Az orrmandula megnagyobbodása orrdugulást okoz, amely szájlégzéshez, illetve gyakran középfülgyulladáshoz is vezet, ezért ajánlott az orrmandulák műtéti eltávolítása. Érdekes megfigyelés, hogy gyerekeknél a tejallergia is okozhat krónikus orrnyálkahártya-duzzanatot. Ilyen esetben a tejmentes étrend megszünteti az orrmandula nagyobbodását és az orrdugulást.

Orrkagyló-megnagyobbodás

Az orrüregben elhelyezkedő három – alsó, középső és felső – orrkagyló a levegő szűréséért, felmelegítéséért és párásításáért felel. Ha az alsó orrkagylók megnagyobbodnak, akkor akadályozzák a légzést és tartós orrdugulást okoznak. Ez a probléma gyakran épp a tartós orrdugulás miatt akár heteken, hónapokon át használt nyálkahártya-lohasztó orrspray-k hatása következtében alakul ki. Az orrkagyló megnagyobbodása műtéttel kezelhető.

Bizonyos gyógyszerek

Egyes gyógyszerek, például vérnyomáscsökkentő szedése miatt is jelentkezhet orrdugulás, ilyen esetben a gyógyszer cseréje jelenthet megoldást. Ha az orrdugulás antibiotikum, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szedése, főként hosszú távú használata kapcsán jelentkezik, akkor felvetődik a hisztamin-intolerancia gyanúja is. Ezek a készítmények ugyanis hisztamin-felszabadító hatásúak, vagy gátolják a DAO enzim működését, így felerősítik a hisztamin-intoleranciás betegek tüneteit. Erre akkor érdemes gondolni, ha az orrdugulás mellett egyéb, étkezéshez köthető panasz – például bőrpír, csalánkiütés, fejfájás, hasfájás, hányinger vagy puffadás – is jelentkezik.

Az orrdugulás szövődményei

Az orrdugulás sajnos nem csak egy kellemetlen tünet, hanem gyakran további problémákat is okoz. Az orrlégzés akadályozottsága miatt ugyanis könnyen kialakulhat alvás közben horkolás, alvási apnoé, majd ennek következtében alvászavar is.

Ezen felül a folyamatos szájlégzéstől egy idő után kiszárad a száj, valamint felborulhat a baktériumflóra az egyensúlya, ami rossz lehelethez és fogszuvasodáshoz vezethet. Fontos tehát, hogy minél előbb tegyünk az orrdugulás ellen!

Kezelési lehetőségek

Az orrdugulás kezelése többféle módon történhet, attól függően, hogy mi okozza a problémát. Az anatómiai eltérések, például az orrpolip vagy az orrsövényferdülés általában műtétet igényelnek. A súlyosabb gyulladásokkal (pl. orrmelléküreg-gyulladás, reflux kiváltotta garat- és orrüreggyulladás, bakteriális eredetű felső légúti megbetegedések) szintén nem tudunk orvosi segítség nélkül megbirkózni, ezekben az esetekben minél előbb keressünk fel egy háziorvost vagy szakorvost.

Ha allergia áll a háttérben, antihisztaminok vagy allergiaellenes orrspray-k nyújthatnak megoldást. Ezek szerencsére nem okoznak függőséget, így hosszú távon is használhatók.

Tüneti jelleggel nagyon hatékony segítséget nyújtanak a dekongesztáns spray-k és orrcseppek, de mivel könnyen rászokik a szervezet, ezeket csak a betegtájékoztatóban megszabott ideig használhatjuk.

Orrdugulás ellen házilag

Amennyiben túlléptük a dekongesztáns orrcsepp vagy orrspray betegtájékoztatójában megjelölt időszakot, más megoldás után kell néznünk. A szerencse az, hogy orrdugulás ellen házilag is tehetünk, még ha ezek a módszerek nem is hatnak annyira gyorsan, mint az orrspray-k. Sokat segíthet a sós vizes orrspray vagy gőzölés alkalmazása, a meleg, nedves borogatás, vagy akár egy forró zuhany is, ezek ugyanis fellazítják az orrváladékot, segítve annak távozását, emellett pedig csökkentik a nyálkahártya duzzanatát is.

Tippek orrdugulás ellen: így lehet megelőzni

Az orrdugulás megelőzésére szintén van lehetőség. Bár nem lehetséges teljesen megszüntetni az orrdugulás kockázatát, csökkenteni lehet a kialakulás valószínűségét, illetve a kialakuló tünetek súlyosságát. Mire érdemes odafigyelni?

• A legáltalánosabb tanács a következő: ügyeljünk az egészséges táplálkozásra, mozogjunk rendszeresen, és összességében tegyünk meg mindent az egészséges életmód érdekében, ez ugyanis erősebbé teszi az immunrendszerünket. Egy erősebb immunrendszerrel pedig kisebb lesz a felső légúti fertőzések kockázata, így megelőzhetjük az orrdugulás egyik fő kiváltó okát.
• Az influenzaszezonban érdemes gyakran kezet mosni, illetve kerülni a zsúfolt beltereket, hogy minél kisebb legyen az esélye annak, hogy elkapunk valami felső légúti megbetegedést.
• Ha allergiában szenvedünk, tegyünk meg mindent, hogy minimalizáljuk az allergéneknek való kitettségünket.
• A rendszeres szellőztetés és a levegő párásítása segíthet megelőzni a nyálkahártya kiszáradását, különösen a fűtési szezonban. A dohányfüst és az irritáló anyagok kerülése szintén fontos az orrnyálkahártya egészségének megőrzésében, erre is érdemes odafigyelnünk.

Tekintse meg a Szimpatika kínálatában kapható készítményeket!