Depresszió

Járjunk-e pszichológushoz? - Hitek és tévhitek

2013. 02. 09.
Tulajdonképpen egész nap másokkal beszélgetünk, otthon és a munkahelyen egyaránt. Szerencsés esetben a szüleinkhez, testvéreinkhez, párunkhoz vagy barátainkhoz tudunk fordulni, ha gondunk van. Ők azonban hozzánk közel álló emberek, akarva-akaratlanul is szubjektív véleményt mondanak rólunk, elfogultak, belevonódnak a helyzetbe. A pszichológus viszont egy olyan semleges és pártatlan szakember, aki objektíven tud szemlélni minket.

Lelki okok, fizikai tünetek

2013. 01. 29.
A lélek, amikor szorult helyzetben van és szenved, sokszor csak a test nyelvén tudja kifejezni magát. Ilyenkor a különböző kellemetlen fizikai tünetek és betegségek adnak hírt arról, hogy valami megrekedt odabent, fáj, feszít, nem működik - és változtatni kellene.

Lehet, hogy a diétás üdítő depressziót okoz?

2013. 01. 24.
Összefüggést talált a kalóriaszegény üdítőitalok fogyasztása és a depresszió megnövekedett kockázata között egy új amerikai tanulmány. A szakemberek 263 900 felnőtt amerikai adatait elemezték: az 50-71 év közöttieket 1995-96-ban kikérdezték üdítőital-fogyasztási szokásaikról, majd tíz évvel később, 2004 és 2006 között ugyanezeket az embereket megkérdezték arról is, diagnosztizáltak-e náluk depressziót 2000 után.

Fáradt, ingerlékeny? Lehet, hogy B12-vitamin-hiánnyal küzd

2013. 01. 07.
A B12 és a folsav egyaránt a B-vitaminok közé tartozik. Ezek a vitaminok feltétlenül szükségesek a vörösvérsejtek fejlődéséhez, a sebgyógyuláshoz, hiányuk következtében a csontvelői DNS szintézis károsodik, így kevesebb sejtosztódás történik. B12-vitamin- és/vagy folsavhiány akkor alakul ki, ha a bevitel hosszabb távon kevesebb a szükségesnél.

A házi kedvencek szerepe az immunerősítésben

2013. 01. 04.
Attól függetlenül, hogy kutyánk a kertben vagy a lakásban él, igényli a napi kétszeri sétáltatást, ami nem csak neki, de a gazdiknak is jót tesz. Ugyanez elmondható a lovaglásról is: a szabad levegőn való mozgás erősíti a kórokozókkal szembeni ellenálló képességet, és javítja erőnlétünket.

Vitaminokkal a téli lehangoltság ellen

2012. 12. 20.
A napfényszegény téli hónapok, a vitaminhiány, a rosszkedv, az év végi kimerültség a magyar lakosság 10-12 százalékánál vezet téli depresszióhoz, mondják a szakértők.

Év vége = stressz? Hogyan küzdjünk ellene?

2012. 12. 13.
Egy európai uniós felmérés szerint a munkavállalók 14%-a szenved napi szinten stressztől, depressziótól vagy szorongástól. Egy hazai kutatásból pedig az derül ki, hogy a magyarok háromnegyedét éri túl sok stressz. És akkor még nem beszéltünk az év végi hajtásról!

Önfejlesztés, önmegvalósítás, önmeghaladás

2012. 12. 02.
Újabb értékes darabbal bővült a Nyitott Akadémia könyvsorozata. Már kapható Bagdy Emõke–F. Várkonyi Zsuzsa-Kádár Annamária-Orosz Katalin közös munkája „Teljesebbé válni – Önfejlesztés, önmegvalósítás, önmeghaladás” címmel.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!