Természetes gyógymódok vérszegénység ellen
A betegség szerencsére elég jól kezelhető.
Kezdetben mi magunk úgy tehetjük a legtöbbet, ha az étrendünkön változtatunk. Fontos, hogy növeljük azoknak az ételeknek a bevitelét, amelyek gazdagok vasban, folsavban és B12-vitaminban. Ajánlott sok káposztát, sárgarépát, céklát, zellert, retket és almát fogyasztani, valamint babot, mogyorót, szőlőt, mézet és tojást. Ha házilag készítjük az ételeinket, könnyebben oda tudunk figyelni arra, hogy kerüljük a oxálsavat tartalmazó ételek fogyasztását.
Vérszegénységben szenvedők, amennyire csak tudják, kerüljék a spenót, a spárga, a mandula, és a különböző csokoládéfélék fogyasztását. Nyáron, ha tehetjük, napozzunk minél többet, de a napozási szabályok betartásával. A mozgás vagy fizikai munka is jótékony hatású – ha más lehetőségünk nincs, otthon végezzünk pár jógagyakorlatot mindennap.
A gyógyteák közkedvelt segítői a gyógyulásnak, és házilag is könnyen elkészíthetők. Vérszegénység esetén a legalkalmasabb a csalántea, melyhez a csalán leveleit akár magunk is begyűjthetjük és megszáríthatjuk.
Forrás: https://www.xn--hzilag-pta.hu/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Nem kell kés alá feküdnünk, hogy rendbe tegyük a bőrünket
- Főtt ételek tárolása – Legyünk tudatosak, dobjunk ki kevesebbet!
- Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban
- Mit tehetünk az egészséges alvásért?
- Melegkiütés vagy napallergia?
- Otthon végezhető gyakorlattal fejleszthető a csecsemők csípőízülete
- Mesterséges intelligencia segíti a gyógyszerkutatást
- A napfénytől még az alvásunk is jobb lesz
- Új módszer segíthet több millió asztmás beteg életén
- A gyorsételek és a túlzott cukor-vagy koffeinbevitel ronthatja a vizsgaeredményeket
- A pislogás nem csak tisztítja a szemet
- Már az ókori görögök is megemlékeztek az édesanyákról
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!