Csonthéjba zárt egészség
Emellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag: B1-, B2-, B6-, C-, és E-vitamint is tartalmaz, sőt kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, cink, kálium és mangán is bőségesen megtalálható benne. A dió rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szívbetegségek kockázata, ennek érdekében elegendő naponta mindössze 30 gramm dióbelet fogyasztani, valamint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is csökkenthető a segítségével. Kiváló hatással van az agyi erekre és segíti a memória működését.
Mivel sok magnéziumot tartalmaz, segítségével a hétköznapokban a stressz ellen is sokat tehetünk. Jótékony hatása azonban nem csak a belsőnkön mutatkozik meg: fogyasztásával a bőr és a haj is egészségesebbé válik. Immunerősítésre, fizikai terhelhetőség növelésére is kitűnő választás. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően pedig a hosszú távú egészségmegőrzés érdekében is remek választás.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
- Természetes nyugtatók - nem csak szorongásra
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!