Csonthéjba zárt egészség
Emellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag: B1-, B2-, B6-, C-, és E-vitamint is tartalmaz, sőt kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, cink, kálium és mangán is bőségesen megtalálható benne. A dió rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szívbetegségek kockázata, ennek érdekében elegendő naponta mindössze 30 gramm dióbelet fogyasztani, valamint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is csökkenthető a segítségével. Kiváló hatással van az agyi erekre és segíti a memória működését.
Mivel sok magnéziumot tartalmaz, segítségével a hétköznapokban a stressz ellen is sokat tehetünk. Jótékony hatása azonban nem csak a belsőnkön mutatkozik meg: fogyasztásával a bőr és a haj is egészségesebbé válik. Immunerősítésre, fizikai terhelhetőség növelésére is kitűnő választás. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően pedig a hosszú távú egészségmegőrzés érdekében is remek választás.
A cikkben hivatkozott linkek:
Ajánlataink
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Az ülőmunka növeli az elhízás kockázatát
- A cink segíthet bizonyos gyulladások megelőzésében
- Miért alakulnak ki a szem alatti karikák?
- Az édeskömény gyógyászati felhasználása
- Az éghajlatváltozás egészségügyi hatásai
- A magnéziumhiány nem csak izomgörcsöt okozhat
- Hogyan ismerjük fel az allergiás reakciókat?
- Kerüljük el a fertőzéseket a fesztiválokon és a strandon!
- 5 tipp a megfelelő napszemüveg kiválasztásához
- A vízallergia kiváltó okát kutatják
- A D-vitamin és a demencia között kapcsolat áll fenn
- Mikor szükséges a hallásvizsgálat?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!