A gyerekek mutatnak példát az egészséges életmódra

A NUTRIKID friss felméréséből kiderül, hogy az étkezési szokásokat tekintve a szülők inkább csak tudják, hogy mi lenne a helyes választás, a gyakorlatban viszont nem étkeznek kiegyensúlyozottan. Ezzel szemben a gyerekek jobban tudják és követik is az egészséges étrend és életmód szabályait. A megkérdezett gyermekek és felnőttek közel háromnegyede naponta fogyaszt gyümölcsöt és valamilyen tejterméket. A gyermekek minden nap esznek meleg ételt, a felnőttek ezzel szemben döntően csak szendvicset fogyasztanak, és bár a hozzávalókat kiegyensúlyozottan választják, étrendjük így mégsem elég változatos és harmonikus.

„A gyerekek mindennap látják a szüleik életét, szokásait, elhízással kapcsolatos problémáikat és egészségi gondjaikat is. Talán ennek is köszönhető, hogy a kövérség már gyerekkorban is ellenérzést vált ki, amit az általános iskolás generáció nemcsak az egészségtelenséggel azonosít, de rossz társas viszonyok okozójának is tekint, ezért igyekszik tudatosan elkerülni. Ez a fajta tudatosság tetten érhető a NUTRIKID által végzett kutatás során adott válaszaikban és kiegyensúlyozott étkezési szokásaikban” – foglalja össze Tari Annamária szakpszichológus, aki szerint a mostani gyermekek Z generációjának és a szüleikből álló X generációnak bőven van dolga a harmonikus életmód kialakítása terén.

A NUTRIKID felmérésből az is kiderült, hogy a Z és az X generáció egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretei merőben más forrásból származnak. Míg a gyermekek az iskolából, addig a felnőttek az online és a nyomtatott sajtóból tájékozódnak e téren. „A gyakorlati tapasztalatra és példamutatásra épülő tudás értékesebb és hitelesebb is a gyermekek számára, mint az internetről szerzett, sokszor ellentmondásos információhalmaz. A szülők és a pedagógusok rendkívül sokat tehetnek azért, hogy a jövő generációja egészségesen nőjön fel és egészséges felnőtté váljon” – hangsúlyozza Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.

A gyerekek a kiegyensúlyozott életmód másik alappillére, a mozgás tekintetében is példamutatóak. Bár a gyermekek – a felnőttekhez hasonlóan – szabad idejükben sokat néznek tévét és hallgatnak zenét, szüleiknél jóval többet mozognak. A gyerekek több mint 50%-a leggyakrabban sportolással tölti szabad idejét, míg a szülőknek csupán a 25%-a mondhatja el magáról ugyanezt. Náluk messze az olvasás és az internetezés vezet a szabadidős tevékenységek között.

Jó hír azonban, hogy egy 2 km-es távolság megtételére a legtöbben a sétát vagy a kerékpározást, tehát valamilyen mozgásformát választanának a kényelmesebb megoldást jelentő autó vagy a tömegközlekedés helyett: a megkérdezettek fele inkább sétálna, a gyerekek 40%-a, a felnőttek 32%-a pedig biciklire pattanna.

A felméréshez szorosan kapcsolódott a Nestlé NUTRIKID ősszel futó pályázata is.

Test-súlyos problémák, kreatív megoldások

A kreatív alkotópályázaton általános iskolások az egészséges életmód jegyében hoztak létre alkotásokat. Az országos felhívás szerint a diákoknak egy általuk megfogalmazott, egészséges életmóddal kapcsolatos nehézségre kellett választ keresniük rövidfilm vagy képregény készítésével. A beérkezett 144 pályamunkában a gyerekek által leggyakrabban megfogalmazott probléma az elhízás, illetve a mozgáshiány, a kiegyensúlyozott életmódot pedig alapvetően a rendszeres testmozgással és a gyümölcsök fogyasztásával azonosítják.

A Nestlé pénzjutalommal díjazta kategóriánként a legjobb 3 pályamunkát, amelyet a nyertes iskolák alapítványai használhatnak fel valamilyen, az egészséges életmóddal kapcsolatos tevékenységre.

A 2012-es NUTRIKID pályázat nyertesei:

Rövidfilm kategória:

1. Munkácsy Mihály Általános Iskola csapata, Pápa

2. Móra Ferenc Általános Iskola, Budapest

3. Penci Tagiskola, Penc

Képregény kategória:

1. KMI Kodály Zoltán Ének-zenei Iskola csapata, Kecskemét

2. Széchenyi István Általános Iskola csapata, Alsónémedi

3. Janikovszky Éva ÁMK csapata, Kozármisleny

A nyertes pályamunkák megtekinthetőek a NUTRIKID weboldalán.

forrás: Élelmiszer Online