Vigyázzon: a fogyókúrázás vérzékenységet okozhat!
Módosítva: 8/14/2014 Szerző: Szimpatika 2 perc FogyókúratrombózisK2-vitamin
A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és az elhízásra hajlamosító gének miatt napjainkban sokan fogyókúrázni kényszerülnek, hogy megszabaduljanak felesleges kilóktól. Bár a szakemberek nem győznek figyelmeztetni egyes diéták veszélyeire, ennek ellenére sokan igen drasztikus étrendet követnek.
Pedig dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosnője szerint egy-egy komolyabb fogyókúra akár vérzékenységhez is vezethet.
A véralvadás csökkent működése
A véralvadás az a folyamat, amikor sérülés esetén a prothrombinból thrombin nevű anyag képződik. Ennek hatására egy oldhatatlan fehérje, fibrin alakul ki, ami megállítja a vérzést. Amennyiben a folyamatban hiba keletkezik, véralvadási zavarról beszélünk: túlzott alvadáskor vérrögök keletkezhetnek, míg alulműködés esetén vérzékenység alakulhat ki.
Ezért fontos a K-vitamin
A megfelelő véralvadáshoz alvadási faktorok, fehérjék és vérlemezkék szükségesek, mindehhez pedig megfelelő mennyiségű K-vitamin is kell.
A K-vitamin az alvadási folyamat fontos része. Ez a zsírban oldódó vitamin ugyanis elengedhetetlen a II-es, VII-es, IX-es és X-es alvadási faktorok képződéséhez. Tehát amennyiben kevés a K-vitamin a szervezetben, úgy a véralvadási faktorok csökkent képződése miatt a véralvadás elhúzódik, így az illető vérzékeny lesz.
A nem jól megválasztott és/vagy zsírmentes diéta K-vitamin-hiányhoz vezethet
A K-vitamint leginkább a táplálkozással vehetjük magunkhoz, ám nem árt tudni, hogy igen könnyen kiürül a szervezetből. Éppen ezért fontos, hogy a fogyókúrázók ügyeljenek a megfelelő étkezésre, pl. fogyasszanak minél több zöld növényt (pl. spenót, sóska, káposzta, brokkoli). Továbbá nem ajánlott a zsiradékokat teljesen kiiktatni az étrendből, mivel zsírban oldódó vitaminként a K-vitamin csak ezekkel tud felszívódni.
Dr. Szélessy Zsuzsanna szerint ez kiemelten fontos abban az esetben, ha az illetőnek májbetegsége van, ha antibiotikum-kúrán esett át, illetve ha már ismerten vérzékenységben szenved.
Kérjen tanácsot orvosától!
A vérzékenység kezeletlen esetben könnyen vezethet vashiányos vérszegényhez, ezért is fontos idejében felismerni a problémát. Amennyiben erős menstruációs vérzése van, indokolatlanul vérzik az orra, gyakran kék-zöld foltok tarkítják a bőrét, illetve ha fogmosáskor erősebb ínyvérzést tapasztal, érdemes orvoshoz fordulnia, mivel ezek mind vérzékenységre utalnak. A véralvadási zavar beigazolódása esetén gyógyszeres kezelés lehet szükséges, ha pedig a beteg fogyókúrázni szeretne, ajánlott megbeszélnie étrendjét a kezelőorvosával is, hogy tanácsai segítségével elkerülhesse a további problémákat.
Forrás: Trombózisközpont