A táskás szem okai
A szem alatti duzzanat oka közvetlenül az, hogy túl sok a folyadék az alsó szemhéjat körülvevő szövetekben, ezt pedig számos tényező kiválthatja:
- Vízvisszatartás / folyadékpangás
A szervezetben feleslegesen felgyülemlett folyadék a szem alatt is látható elváltozásokat okozhat. Többféle ok is kiválthatja, például a túlzott sófogyasztás vagy bizonyos hormonális hatások, sőt, paradox módon még a kiszáradás is. - Alváshiány
A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás rontja a bőr és a kötőszövetek regenerálódását, továbbá a vér- és nyirokkeringés is lassulhat, mindez pedig okozhat folyadékpangást a szem körüli szövetekben. - Öregedés és genetikai hajlam
Az idő múlásával a kollagén- és elasztintermelés csökken, így a bőr és a kötőszövet elvékonyodik, a szem körüli zsírszövetek pedig gyakran lefelé „csúsznak el”, ami szintén hozzájárulhat a táskák megjelenéséhez. Mindez részben genetikai hajlamhoz kötött; van, aki hajlamosabb rá. - Allergia és irritáció
A szem alatti duzzanat allergia következtében is kialakulhat. A különféle, például pollen, por, háziállat‑szőr vagy kozmetikumok kiváltotta allergiás reakciók gyulladást okoznak, a folyamat közben felszabaduló hisztamin pedig értágulatot okoz a szem körüli hajszálerekben. Az értágulat hatására több folyadék lép ki a hajszálerekből, így szem alatti ödéma alakulhat ki. - Orr–arcüregi, légúti vagy allergiás eredetű pangás (például nátha, orrmelléküreg‑gyulladás)
Az orrmelléküreg‑problémák vagy az orrdugulás miatt megnövekedhet a nyomás a szem környékén, ami vezethet ödémásodáshoz. - Súlyosabb egészségi állapotok (ritkábban)
Bár csak ritkán, de tartós, fájdalmas, vagy egyéb tünetekkel (pl. más testrészek ödémája) járó szem alatti duzzanat mögött súlyos betegségek is állhatnak: vesebetegség, pajzsmirigy‑problémák, nyirokkeringési zavarok, vagy akár a szem körüli szöveteket érintő gyulladásos vagy fertőzéses állapotok is.
Fontos kiemelni, hogy a szem alatti duzzanat gyakran nem egyetlen ok miatt, hanem több tényező együttes hatásának köszönhetően alakul ki.
Szem alatti duzzanat kezelése házilag, megelőzés
Táskás szem ellen otthoni módszerekkel is tehetünk. Az alábbi praktikák mind segíthetnek:
- Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
Próbáljunk meg minden éjszaka elegendő (az egyéni szükségleteknek megfelelően kb. 7–9 órás) kiegyensúlyozott, megszakításmentes alvást biztosítani. A rendszeres alvás csökkenti a nyirokpangást és segíti a szövetek regenerálódását. - Megfelelő folyadékbevitel és a sófogyasztás mérséklése
Igyunk elegendő vizet, igyekezzünk elkerülni a túl sós ételeket, különösen este. A magas nátriumbevitel vízvisszatartást okozhat, ami fokozhatja az alsó szemhéj duzzanat kiterjedését. - Hűs borogatás
Bár sok esetben a szem alatti duzzanat eltüntetése nem lehetséges teljesen, a hideg vizes borogatás, egy hideg teáskanál vagy egy hűtött szemmaszk segíthet jelentősen lelohasztani azt. A hideg ugyanis érszűkítő hatású, így közvetve mérsékli a szövetek duzzanatát is. Ez különösen hasznos akkor, amikor a szem alatti táskák reggel, ébredés után jelentkeznek. - Allergia kezelése
Az allergia okozta ödémák kezelése során magát az allergiás reakciót kell csökkenteni, az allergológus orvos ajánlásai alapján. - Tudatos életmód
Az életmód szintén szerepet játszik a táskás szemek kialakulásában. Ezért sok esetben már csak az is sokat segíthet, ha kerüljük a dohányzást és az alkoholfogyasztást, illetve kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozunk.
Ha a duzzanat rendszeresen visszatér, erős, tartós, vagy más tünetekkel ( például pirosság, fájdalom, szemfájdalom), együtt jelentkezik, érdemes felkeresni egy szemészt vagy háziorvost, mert ritka esetekben akár komoly betegség is állhat a háttérben.
Tekintse meg a Szimpatika szépségápolásra szolgáló termékeit!
