Fogyás és méregtelenítés citromlével
Módosítva: 6/22/2014 Szerző: Szimpatika 2 perc FogyókúraZöldség-gyümölcsgyümölcsök
Egyszerűen csak adjon citromlevet langyos vízhez, és már neki is kezdhet. A táplálkozási szakértők megegyeznek abban, hogy a citromlé elősegíti a fogyást. Elsősorban azzal, hogy az anyagcserét és a cukor felszívódását is szabályozza, ezáltal segít a túlsúly megszüntetésében.
A citromlé és víz keveréke természetes összetevőkből áll. Nincsenek benne hozzáadott adalékanyagok, tartósítószerek és mesterséges anyagok, fogyasztása ezáltal is egészséges.
A reggeli citromléfogyasztás természetes méregtelenítő és tisztító hatással bír, tehát minél több citromlevet fogyaszt, annál gyorsabb lesz a fogyás.
A citromlé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, viszont vitaminokban (C-vitamin), flavonoidokban (P-vitamin) és magnéziumban gazdag, ezért az összes kalóriadús és értéktelen folyadékot helyettesítheti vele és a teljes folyadékbevitelét biztosíthatja citromos vízzel. Nem lenne nagyszerű?
Tisztító hatású
A vastagbél rosszul reagál a megmaradó salakanyagra, és ez idővel növeli a vastagbélrák kockázatát. Ha sok salakanyag és hulladék marad a vastagbélben, az rothadásos folyamatokhoz vezet, ami egyáltalán nem kívánatos. Ez az állapot is jól kezelhető a citromos vízzel.
Emellett a rendszeres citromosvíz-fogyasztás béltisztító hatása a fogyásban is segít. A citromos víz fogyasztása gördülékeny bélműködést segít elő, ezáltal segítve az emésztőrendszert, megelőzve a szorulást és a hasmenést. Íze is finom, és a citromsav gyenge sav, tehát még azok is bátran fogyaszthatják, akiknek „sok a sava”.
A citrom pektinrostokat tartalmaz, amelyek csökkentik az étvágyat. Ha a múltban teával vagy kávéval próbált ellenállni az evési rohamoknak, próbálja meg ezt ezentúl citromos vízzel. Az az egyik legjobb benne, hogy a kalóriák miatt sem kell aggódnia.
A citromlé egyéb jótékony hatásai:
– A citromban található nagy koncentrációjú C-vitamin segít a megfázás, a mellkasi fertőzések és a makacs köhögés leküzdésében.
– A C-vitamin a foltokat és a ráncokat is segít eltüntetni.
– A citromban található kálium segíti az agyi és idegi funkciókat és szabályozza a vérnyomást.
Megjegyzés:
Ne adjon cukrot a citromos vízhez, mert ezzel hatástalanítaná a fogyási kísérletet. Ha szeretné, egy kávéskanálnyi mézzel viszont ízesítheti italát – a méz egyébként is sok jótékony hatással bír.
Forrás: https://drtihanyi.com/