Amerikai kutatók rájöttek, hogy a D-vitamin lassíthatja az öregedést és csökkenti a depresszióra való hajlamot.
Kétezeregyszáz 19 és 79 év közötti női ikerpárokon végeztek vizsgálatokat, és kiderült, hogy a D-vitamin gyulladáscsökkentő hatása miatt, akiknek magasabb a D-vitamin szintje, kevésbé gyorsan öregszenek, és a depresszió is ritkábban sújtja őket. A D-vitamin amellett, hogy építi a csontokat, és gátolja bizonyos rákfajták és autoimmun betegségek kialakulását, elejét veheti krónikus gyulladási folyamatoknak is, ami az elsődleges oka a biológiai öregedésnek.
És, hogy miben van D-vitamin? Például a májban, a tojásban, a margarinban, a tejben és egyéb tejtermékekben is.