Ne gyújts rá! - egy dohányos gondolatai
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Szeretném előre leszögezni, hogy dohányzom. Szeretek is dohányozni. Sajnos.
Mégsem voltam felháborodva, amikor megszületett a rendelet, hogy tilos éttermekben, kocsmákban, buszmegállókban dohányozni. Dohányosként sem szeretem a füst szagú ruhákat, az égő szemet, a levegőtlen beszélgetéseket. Engem is zavar másnak a füstje, teljes mértékben megértem azokat, akik ezen felháborodnak. Rendelet ide vagy oda, igenis legyünk tekintettel a nemdohányzókra!
Dohányozni rossz. Nagyon. Arról nem is beszélve, hogy mennyibe kerül, de talán ez a legkisebb probléma. Aki dohányzik, nyilván tisztában van azzal, hogy milyen egészségügyi és pénztárcát nem kímélő kockázatokat „vállal”, talán kár is lenne ezt tovább ismételgetni, annyian megtették már előttünk.
Azonban, ha ebben a percben letenném a cigit, 5 perc múlva nőne a szívem oxigénnel való ellátottsága, 20 perc múlva a pulzusszámom és a vérnyomásom csökkenne, 48 óra múlva javulna az íz- és szagérzékelésem. Amennyiben továbbra is kitartanék, 3 hónap múlva csökkenne agyvérzés veszélye, és a köhögés 9 hónap elteltével pedig nem veszélyeztetném a születendő gyermekemet. 10 év kellene ahhoz, hogy a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák és más daganatok valószínűsége az én esetemben is ugyanakkora legyen, mint azoknak, akik soha nem dohányoztak.
A lista persze nem teljes, de igencsak motiváló!
A fentiek miatt irigylem az összes ismerősömet, akinek sikerült leszoknia a dohányzásról. Sokkal jobbá tették a saját életüket, és azokét is, akik körülöttük élnek. Legyen az a gyerekük, a feleségük, a szüleik, bárki. Tisztelem őket, mert elég elszántak és akaraterősek voltak ahhoz, hogy megtegyenek egy ilyen lépést. Ismerek olyat, akinek a mai napig ott van a nappaliban az utolsó, bontott doboz cigarettája. A szememben egy hős.
Nikotintapasz, rágó, kezelések, könyvek, sámánok, gyógyfüvek és bármi más szóba jöhet, de a legfontosabb az elhatározás. Kívánom, hogy minden dohányosnak legyen hozzá elég kitartása. Magamnak is ezt kívánom!
Ma van a nemzetközi füstmentes világnap, tökéletes alkalom egy ilyen elhatározás megvalósítására. De legalábbis az első lépés megtételére biztosan.
A cikkben hivatkozott linkek:
„Tájoló” kvíz
Ha januárban kitölti Tájoló kvízünket, megnyerheti az IBUSZ retro táskáját, amit kifejezetten azoknak ajánlunk, akik bíznak abban, hogy a korlátozások után idén kinyílhat a világ, és végre becsomagolhatja mindenki az útipoggyászát!
E havi Tájoló kvízünk kérdéseire a válaszokat korábbi cikkeinkben találhatják a szimpatika.hu oldalon. A kérdések megválaszolásában segítséget nyújt az oldal tetején található keresés funkció!
A nyitólapról ajánljuk
#KORONAVÍRUS
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Friss cikkeink
- Miért nincs hatással a pitonra a kígyóméreg?
- Eltolódik az esőerdők övezete a klímaváltozással
- Tájékoztató videosorozat indult az oltásról
- Az e-kereskedelem csökkenti a szén-dioxid kibocsátást
- Tízezrek életét menthetnénk meg a tiszta levegővel
- Az Alzheimer-kór három altípusát azonosították
- Soha nem szabad megrázni egy kisbabát!
- Fúziós prosztatabiopszia mentheti meg a férfiak életét
- Napelemes autótöltőt helyeztek üzembe Budapesten
- Matematikai modell segítheti a természetvédők munkáját
- Sikerrel zárult egy koronavírusos kismama műtüdő-kezelése
- A szén-dioxid gázfürdő hatásos lehet az érbetegségek ellen
Hírlevél feliratkozás
Aktuális magazinunk
Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. januári száma!Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el