Szexuális életünknek is jót tesz a sok mozgás
2008. 01. 18.
A rendszeres testmozgással nem csak egészségünkért és szépségünkért tehetünk, de javíthatjuk szexuális életünket is. Kutatások eredménye szerint a testüket elhanyagoló, sportot nem űző emberek körében gyakori a szexuális élet elsorvadása. Ezt részben annak köszönhetik, hogy kidolgozatlan külsejükkel nehezebben találnak vonzó partnert, másrészt annak, hogy nem bírják jól a szexszel járó megterhelést.
Az ember nemi funkcióját általános egészségi állapota határozza meg. Egy kaliforniai kutatás tanulsága szerint a férfiak csökkenthetik vagy elkerülhetik az impotencia veszélyét, ha rendszeresen, magas intenzitással sportolnak. A 40-50 év közötti teltkarcsú férfiakon végzett kísérlet alanyai heti három, megerőltető edzés után gyakrabban szeretkeztek otthon és többször éltek át orgazmust. Az eredményeket a Harvard Egyetem professzorai is megerősítették, akik azt állapították meg, hogy egy rendszeresen edző férfinak nem kell erekciós problémákkal számolnia. A gyengébbik nem élvezete szempontjából is fontos a testmozgás, ugyanis elősegíti a genitáliák jobb vérellátását, ezáltal fokozza a nemi vágyat és az orgazmuskészséget.
A testmozgás serkenti a keringési és légzési rendszert, javítja a perifériák vérellátását. Ezzel szemben a jó vérellátás ellenségei az elhízottság, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás. Ha eddig nem volt elég ellenérvünk ezekkel a civilizációs betegségekkel szemben, most itt a végső: tönkretehetik szexuális életünket.
Bizonyos sportok különösen alkalmasak arra, hogy ne csak súlyunkat csökkentsük és kondíciónkat javítsuk, hanem kívánatosnak is érezzük magunkat az edzések alatt. A nők számára ilyen minden kecses mozdulatokkal járó tréning, például a hastánc, a korcsolya vagy a balett, de akár egy lazább, ritmikusabb aerobik edzés is. A férfiak egóját ezzel szemben a „mácsós”, izmokat fitogtató sportok erősítik, amelynél fontos a vetélkedés, a harc. Ilyenek a küzdősportok, a súlyemelés vagy a csapatjátékok, mint a foci vagy a kosárlabda.
A testmozgás serkenti a keringési és légzési rendszert, javítja a perifériák vérellátását. Ezzel szemben a jó vérellátás ellenségei az elhízottság, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás. Ha eddig nem volt elég ellenérvünk ezekkel a civilizációs betegségekkel szemben, most itt a végső: tönkretehetik szexuális életünket.
Bizonyos sportok különösen alkalmasak arra, hogy ne csak súlyunkat csökkentsük és kondíciónkat javítsuk, hanem kívánatosnak is érezzük magunkat az edzések alatt. A nők számára ilyen minden kecses mozdulatokkal járó tréning, például a hastánc, a korcsolya vagy a balett, de akár egy lazább, ritmikusabb aerobik edzés is. A férfiak egóját ezzel szemben a „mácsós”, izmokat fitogtató sportok erősítik, amelynél fontos a vetélkedés, a harc. Ilyenek a küzdősportok, a súlyemelés vagy a csapatjátékok, mint a foci vagy a kosárlabda.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!