Tuti tippek: így védheti meg fogait!
Egy hazánkban végzett szűrővizsgálat szerint a 7 évesek 33,3 százalékának, a 12 évesek 20,9 százalékának és a 14 évesek csak 13,1 százalékának volt teljesen ép az ínye és nem volt ínyvérzése. Szerencsére a hazai felmérések is mutatnak némi javuló tendenciát. Míg 1985-ben a 12 éves korcsoportban a vizsgált alanyok csupán 26 százalékának volt ép az ínye, 1991-re ez az érték 39 százalékra emelkedett, a szuvas fogak számában azonban nem mutatható ki ez a csökkenő tendencia.
A nyugat-európai adatok szerint a felnőtt, középkorú lakosság 70 százalékának vagy egészséges az ínye, vagy csak enyhe íny- vagy fogágygyulladása van. Egy közel 50 országot lefedő felmérés azt is feltárta, hogy egy ország gazdasági és társadalmi fejlettségétől függetlenül a felnőtt lakosok hozzávetőlegesen 10-15 százaléka szenved súlyos fogágybetegségben.
Ennek oka, hogy ezek az egyének olyan általános betegségekben szenvednek vagy örökletes hajlamuk van rá, ami a szájhigiéniától, a fogmosás gyakoriságától vagy az általános fogorvosi ellátás minőségétől függetlenül hajlamosítja őket súlyos fogágypusztulásra. A többség esetében a betegség az elhanyagolt szájhigiénia, a dohányzás, a zaklatott életvitel következménye, amely kellő időben végzett felvilágosító programokkal és rendszeres szájhigiéniás kezeléssel megelőzhető lenne.
A tinédzser korosztályhoz hasonlóan a középkorú magyar lakosság parodontális állapota sem mutat rózsás képet, ez a gazdasági és szociális okokon kívül többek között annak is köszönhető, hogy a hazai lakosság szájhigiéniás szokásai és egészségtudatos magatartása jóval elmarad a nyugat-európai átlagtól.
Az egy főre eső fogkrémfogyasztás alig emelkedett a rendszerváltozás óta, még mindig az évi alig három tubus/fő körül mozog, kevesen ismerik a fogselyem használatának szükségességét, és sokan azt sem tudják, hogy a cukormentes rágógumi használata nem elsősorban a kellemes leheletet szolgálja, hanem fontos szerepe van az étkezések közötti fogtisztításban, a nyáltermelés fokozásában és így a fogszuvasodás megelőzésében.
Míg Skandináviában a felnőtt lakosság közel 80 százaléka évente legalább kétszer jelenik meg fogászati szűrővizsgálaton és részesül rendszeres fogkő-eltávolításban, addig a magyar felnőtt lakosság alig fele jár rendszeresen fogorvoshoz, és közel 20 százalékuk saját bevallása szerint még fájdalom esetén sem megy el.
Összegzésül kimondható a szomorú tény, miszerint annak, hogy a magyarok a szájhigiénia területén jócskán elmaradnak nyugat-európai kortársaik mögött, nem csupán gazdasági okai vannak. Sokkal inkább a nem megfelelő egészségtudatos magatartás az oka, így egyértelmű a megoldás is. Komoly szemléletváltozáson kell átesnünk ezen a területen is, hogy lassan felzárkózhassunk Európa nyugati feléhez.
A rossz fogak megkeseríthetik életünket, és további komoly betegségekhez is vezethetnek, ezért érdemes megfelelően ápolni őket. Ha az alábbi néhány tanácsot megfogadjuk, már is sokat tettünk a tudatos szájápolásért:
1. Mossunk naponta kétszer, jó technikával fogat!
2. Háromhavonta cseréljük le a fogkefénket! Ha tehetjük, használjunk elektromos fogkefét!
3. Rendszeresen használjunk fogselymet!
4. Évente egyszer menjünk el fogorvosi szűrésre, akkor is, ha nincs különösebb problémánk!
5. Fogyasszunk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, kerüljük a finomított, feldolgozott és cukros élelmiszereket!
6. Figyeljünk oda az élelmiszerek rejtett cukortartalmára!
7. Étkezések között, napi 4-5 alkalommal, 20 percig rágjunk cukormentes rágógumit!
Forrás: Hirado.hu
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
- Természetes nyugtatók - nem csak szorongásra
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!