Amit az érelmeszesedésről tudni kell

2015. 03. 31.
|
„Csendes” kórnak nevezik a köznyelvben ezt a betegséget, ami észrevétlenül alakul ki, kezdetben nincsenek tünetei, idővel mégis számos ember ennek következtében hal meg. Az érelmeszesedés okairól, következményeiről és megelőzéséről Dr. Papp Lászlót, a nagyvenyimi Szent Bernát Patika gyógyszerészét kérdeztük.
Dr. Papp László
Hogy alakul ki az érelmeszesedés?

Az érelmeszesedés, szaknyelven ateroszklerózis, a verőerek betegsége, ami az erek megkeményedésével, rugalmassá­gának csökkenésével jár. A betegség kialakulásának többféle oka lehet, ezek közül a leggyakoribb az, amikor az emberi szervezet anyagcsere-folyamataiban felborul egy egyensúlyi állapot, aminek következtében a májunk elkezd a szükségesnél több koleszterint termelni. A koleszterin létfontosságú sejtalkotó, de a túlzott termelődés következtében a vérzsírok helyes aránya megváltozik. Az érfal belső része megsérül, majd ott úgynevezett „plakk” keletkezik. A plakkokat borító kollagénrostokon kalcium rakódik le, az érintett érszakasz pedig ennek következtében elveszíti a rugalmasságát. Az érelmeszesedés következtében romlik az adott érszakasz által ellátott területek vérellátása, ami lehet a szív, agy, vese, tüdő, máj adott területe – ennek következménye viszont a létfontosságú szerveink funkcióinak csökkenése, az idős ember agyi vérkeringése például a fiatalkori felére csökkenhet.

Hogy ismerhetjük fel az érelmeszesedés kezdeti stádiumát? Milyen tünetek jelentkezése után érdemes orvoshoz fordulni?

A kezdeti stádiumnak nincsenek klinikai jelei, ezért is nevezik az érelmeszesedést csendes, illetve gyilkos kórnak, és ezért sokan korunk járványának tartják. A laborvizsgálatok eredményeiből (koleszterin, vércukorszint, májenzim-értékek) a háziorvos következtetni tud a betegség „stádiumára”, és úgy gondolom, velünk, gyógyszerészekkel is érdemes konzultálnia a betegnek. A gyógyszerészek szívesen adnak felvilágosítást a megelőzéssel kapcsolatos teendőkről és a terápiában használt gyógyszerekről.

Milyen további betegségekhez vezethet az érelmeszesedés?

A vérzsírok magas szintjének következménye az agy, a szív és a verőerek elmeszesedése, ami megnöveli az agyvérzés és a szívinfarktus veszélyét. Ez a folyamat játszik közre a magas vérnyomás, a cukorbetegség kialakulásában, valamint növeli az elhízásra való hajlamot is. A vese ereinek elmeszesedése hipertóniát okozhat. A végtagokon vérellátási zavarok keletkezhetnek, és ez érszűkülethez vezet. A végtagok leromlott vérellátása következtében megnövekszik a véralvadás rizikója, ennek következtében nő a trombózis kialakulásának veszélye, ami pedig halálos kimenetelű embóliákhoz, érszakasz-elzáródásokhoz vezethet.

Milyen gyógyszeres vagy műtéti megoldásokkal kezelhető az érelmeszesedés?

A már kialakult érelmeszesedés jelenlegi tudásunk szerint nem visszafordítható folyamat, bár vannak ígéretes gyógyszerek. Az elmeszesedett érszakaszokat el lehet távolítani, ki lehet cserélni, meg lehet tágítani műtéti technikákkal. Ilyen például a koszorúérműtét (Bypass-műtét vagy egy stent behelyezése), ami életmentő beavatkozás. Az érelmeszesedés folyamatának megfékezésére viszont vannak hatékony gyógyszerek, amelyek csökkenteni tudják a máj koleszterintermelését, és ezekkel meg lehet változtatni a vérzsírok rossz arányát is. Jelenleg általánosan elfogadott orvosi gyakorlat a koleszterincsökkentő gyógyszerek prevenciós alkalmazása, mivel ezekkel drámai módon csökkenthető a szívinfarktusok, agyvérzések és egyéb érbetegségek kialakulása.

Kiket veszélyeztet elsősorban ez a betegség?

Az érelmeszesedés már a serdülőkor után elkezdődik, és ötvenéves korban az emberek 90%-ánál kimutatható. Előbb-utóbb valamilyen szinten mindenkit elér ez a betegség, viszont sokat tehetünk annak érdekében, hogy ez minél később és minél kisebb fokon következzen be. A betegség megelőzése mindig egyszerűbb feladat, mint a kezelése. Kiemelten fontos az egészséges életmód és táplálkozás.

Hogyan előzhető meg az érelmeszesedés?

Az ateroszklerózis diétájának összeállításakor a szív- és érrendszert védő ételeket részesítjük előnyben, ezért viszonylagos energiaszegénységet, zsír- és koleszterinszegény diétát javaslok. Fontos az optimális testsúly elérése, hiszen anyagcsere-vizsgálatok kimutatták, hogy 2 kg-os súlytöbblet napi 200 mg koleszterin többlettermeléssel jár együtt. A nap során elfogyasztott táplálékok energiatartalmának maximum 30%-a származzon zsírból, ennek pedig minél nagyobb százaléka legyen többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó (növényi eredetű) olaj. Zsírszegény konyhatechnológiai eljárásokkal jelentősen csökkenthető a szervezetbe bevitt zsiradékok mennyisége, ezért a bő zsiradékban sütés helyett teflonedényben, alufóliában, cserépedényben, sütőzacskóban, mikrohullámú sütőben, kontaktgrillben való sütést ajánljuk. Ki kell még emelni a nátriumszegénységet, a magas vérnyomásra való hajlam és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázata miatt. Az ajánlott napi Na-bevitel 2000 mg/nap, ami 5 g konyhasó értékének felel meg. A rostoknak fontos szerepük van, mert az LDL koleszterin („rossz koleszterin”) felszívódását lassítják, ezért napi 35-45 g rostbevitelt ajánlok. Lehetőség szerint oda kell figyelni az antioxidánsok fogyasztására (aszkorbinsav, szelén, cink, E-vitamin), mert hatásukra csökken a szervezetben képződő káros szabadgyökök mennyisége.


Táplálkozási tanácsok érelmeszesedés ellen


Zöldségek és főzelékfélék:
• magas ß-karotin-tartalmú ételek (sárgarépa, sütőtök, sóska, paraj, brokkoli, káposztafélék, karfiol, zeller, spárga, uborka)
• magas K-vitamin-tartalmú zöldségek (paradicsom, burgonya, kukorica, zöldbab, borsó)
• nem ajánlottak a szárazhüvelyesek erősen puffasztó hatásuk miatt

Gyümölcsök:
• magas pektintartalmú gyümölcsök (alma, birsalma, körte, ribizli)
• magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, grapefruit, mandarin, kivi)
• magas rosttartalmú gyümölcsök (eper, málna, ribizli, meggy)
• nem ajánlott a magas telítettzsírsav-tartalom miatt a kókuszdió és a magas cukortartalmú kandírozott gyümölcsök fogyasztása

Gabonaipari, sütőipari, tésztaipari termékek:
• magas kiőrlésű lisztből készült kenyerek
• zabkorpából, búzakorpából készült rostdús sütemények
• koleszterinmentes durumtészta és rostdús barna rizs

Tej, tejtermékek:
• 1,5%-os tej
• savanyított tejtermékek (kefir, natúr joghurt, sovány túró, zsírszegény sajtok)

Húsok, húskészítmények:
• a zsírszegényebb sertéshúsrészek (comb, karaj)
• szárnyasok bőr nélkül elkészítve
• vadhúsok
• húskészítményekből az alacsonyabb zsírtartalmúak (sonkafélék, zöldséges-, aszpikos felvágottak)
• omega-3-tartalmú zsírszegény halak

Tojás:
• hetente maximum 2 db tojás sárgáját lehet felhasználni az ételek elkészítéséhez
• a tojásfehérje mennyiségét nem szükséges korlátozni
Júniusi akció

Flebaven® 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Krónikus vénás elégtelenség okozta panaszok és tünetek: lábfáradtság, nyugtalan láb, éjszakai lábikragörcsök, oedema, és trophicus elváltozások, valamint akut aranyér-betegséggel összefüggő tünetek kezelésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

4 240 Ft

28,3 Ft/g
Csillapítja az ízületi- és izomfájdalmakat akár 12 órán keresztül és csökkenti azok gyulladását. Könnyen nyitható kupakja az ízületi gyulladásos betegek számára lehetővé teszi a könnyű használatot.
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 430 Ft

202,5 Ft/db
Hatékonyan csillapítja az aranyér kellemetlen tüneteit: csökkenti az irritációt, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a sebgyógyulást. Kizárólag természetes hatóanyagokat tartalmaz
Pfizer Kft.
1123 Budapest, Alkotás utca 53.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kitonail® 80 mg/g gyógyszeres körömlakk

3,3 ml

4 995 Ft

1513,6 Ft/ml
Körömgomba kezelése hatékonyan és egyszerűen: napi 1×-i használat, körömreszelés nélkül. Egyedülálló technológiájának köszönhetően a hatóanyag gyorsan felszívódik és kiváló gombaölő hatást eredményez
Vény nélkül kapható gyógyszer

Septofort tabletta

24 db

1 325 Ft

55,2 Ft/db
Szájüregi fertőzések, gyulladások és szájnyálkahártya betegségek kezelésére is alkalmas
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte étrend-kiegészítő tabletta

30 db

2 925 Ft

97,5 Ft/db
Komplex összetétel luteinnel, antioxidánsokkal és cinkkel. A cink hozzájárul a normál látás fenntartásához
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Octenisept® külsőleges oldat

50 ml

1 880 Ft

37,6 Ft/ml
Seb-, bőr-, nyálkahártya-fertőtlenítő. Színtelen, nem csíp
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem®

125 g

2 145 Ft

17,2 Ft/g
A pelenkával fedett bőr ápolására. Védi, nyugtatja a bőrt és támogatja a regeneráló funkciót. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is (repedezett, kipirosodott, irritált bőr)
TEVA Gyógyszergyár Zrt.,
4042 Debrecen, Pallagi út 13.
Kozmetikum

Visine Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 810 Ft

120,7 Ft/ml
A szem kisebb irritációinak tüneteként jelentkező kötőhártya-duzzanat és vörösség átmeneti, tüneti kezelésére
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 170 Ft

108,5 Ft/db
Gyorsan felszívódó lágy kapszula¹, mely hatékonyan enyhíti a fejfájást, fogfájást és menstruáció következtében fellépő fájdalmat ¹Diklofenák-kálium tablettához képest
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoflor hüvelytabletta

6 db

2 600 Ft

433,3 Ft/db
A természetes hüvelyflóra helyreállítására, a visszatérő hüvelyi fertőzések megelőzésére, a változókori intim panaszok kezelésére
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Ultra lágy kapszula

10 db

995 Ft

99,5 Ft/db
Gyorsan felszívódó fájdalom- és lázcsillapító, gyulladáscsökkentő hatással. Alkalmas  enyhe, középsúlyos fájdalmak, valamint a meghűlés és az influenza tüneteinek csillapítására.
Pfizer Kft.
1123 Budapest, Alkotás utca 53.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

890 Ft

89 Ft/db
Kalciumpótlásra és C-vitamin-hiány esetén (pl. fertőző betegségekben az ellenállóképesség növelése) javasolt. Citromízű pezsgőtabletta
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Tőzegáfonya filmtabletta

60 db

1 550 Ft

25,8 Ft/db
700 mg Tőzegáfonya gyümölcs 90%-os koncentrátum a napi adagban
Béres Gyógyszergyár Zrt.,
1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. www.beres.hu
Étrend-kiegészítő készítmény*

Prostayol 6 FORTE lágyzselatin kapszula

40 db

1 920 Ft

48 Ft/db
A prosztata megfelelő működésének fenntartásához törpepálmagyümölcs-kivonattal, kisvirágúfüzike-kivonattal és tökmagolajjal
Étrend-kiegészítő készítmény*

Otrivin® Menthol 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 860 Ft

186 Ft/ml
Gyorsan megszünteti az orrdugulást és hatása akár 12 órán át tart
GlaxoSmithKline-Consumer Kft.,
1124 Budapest, Csörsz u. 43.
Tel.: 225-5800 www.gsk.hu
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 775 Ft

177,5 Ft/g
Fogzáskönnyítő fogínygél  csecsemőknek és kisgyermekeknek, kizárólag helyi kezelésre
Vény nélkül kapható gyógyszer

LINEX® FLORA élőflórát tartalmazó kapszula

28 db

2 660 Ft

95 Ft/db
Két, liofilizált baktérium törzset tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula
Sandoz Hungária Kft.,
1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.
Étrend-kiegészítő készítmény*

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 535 Ft

117,8 Ft/db
Minőségi Ginkgo biloba hatóanyagú, hatékony gyógyszerkészítmény az időskorral összefüggő szellemi hanyatlás és az életminőség javítására enyhe fokú demenciában szenvedőknek
Vény nélkül kapható gyógyszer

Darmol® bevont tabletta

24 db

1 095 Ft

45,6 Ft/db
Növényi eredetű gyógyszer alkalmanként fellépő székrekedés rövid ideig (1-2 hét) tartó kezelésére. Kalcium-szennozid A és B tartalmú bevont tabletta
Valeant Pharma Mo. Kft.,
1025 Budapest, Csatárka út 82-84.
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 300 Ft

43,3 Ft/db
Enyhe és középsúlyos fájdalmak pl. izomfájdalom, ízületi fájdalom, hátfájás rövid távú kezelésére javallott. Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. júniusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el