Cinkhiány: mitől alakul ki és mi jelezheti?
A cinkhiány miatt gyengül az immunrendszer, amivel összefüggésben például gyakrabban lépnek fel megfázásos megbetegedések. Ha a hiány hosszabb időn keresztül fennáll és az állapotot a cink pótlásával nem ellensúlyozzuk, különféle súlyosabb tünetek következhetnek be.
A cinkhiány okainak felismerése
Az egyoldalú táplálkozás és a rendszeres alkoholfogyasztás cinkhiányt vonhat maga után – az egészségtelen táplálkozás egy fontos tényező, amire figyelni kell. Hashajtó vagy fogamzásgátló tabletták rendszeres szedése ugyancsak hiányt eredményezhet. Ráadásul az idősebbeknek, gyermekeknek és várandósoknak magasabb a cinkszükségletük. Maga a stressz is meghatározó lehet a cinkhiány kialakulásában. Az esetek egy részében pedig örökletes zavar is megállapítható a cinkanyagcserében.
A tünetek értelmezése
A túl alacsony cinkbevitelre a szervezet különböző panaszok fellépésével reagál. A fokozott hajhullás és a rosszul gyógyuló sebek is jelek lehetnek, illetve halmozottan fordulhatnak elő fertőzések és gyulladások. A cinkhiány általában különféle bőrproblémákért tehető felelőssé, de depresszív hangulatoknál is szóba kerülhet, ahogyan az akaratlan súlycsökkenés esetén is gondolnunk kell rá. Ha ezek közül valamelyik, vagy akár több tünet is megjelenik, valószínűleg a szervezetben kialakult cinkhiány az oka.
Forrás: https://www.nepbetegsegek.hu/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Hangyák védhetnek meg a kullancsoktól
- A core izmok erősítése csak mítosz?
- Kisebb fájdalom, gyorsabb felépülés - ilyen az egynapos sebészet
- A cukorbetegség egyik gyakori szövődménye, amiről csak kevesen tudnak
- Egyre gyakrabban okoz megbetegedést egy parazita
- Ezektől a növényektől tartsuk távol gyermekünket és házikedvencünket!
- Kortársaiknál egészségesebben élnek a daganaton átesettek
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!