Szimpatika – Az ájult embert árnyékba kell vinni

A legtöbben tudják, hogy napi 2 liter folyadék – nem alkoholtartalmú, és lehetőleg nem cukrozott üdítőital – szükséges egy felnőtt szervezet számára. A nyári kánikulában ez a szükséglet azonban napi 3-4 literre is emelkedhet, mivel az izzadás során számos fontos ásványi anyag is kiürül a szervezetből, amelyeket pótolni kell. A folyadékhiány először csak fejfájást okoz, ám a kiszáradás életveszélyes állapotot is eredményezhet. Szintén kiemelten fontos a folyadékpótlás abban az esetben, ha valaki elkapta a szalmonellafertőzést – hívja fel a figyelmet a nyár veszélyeire a szervezet.

Nagy eséllyel megfázáshoz, rosszabb esetben tüdőgyulladáshoz vezethet a forró utca és egy hideg iroda, tehát a hideg és a meleg levegő közötti állandó ingázás. Ezért az ingadozásokat lehetőség szerint mérsékelni kell, így az irodákban vagy az autókban nem szabad túlságosan lehűteni a levegőt. Kiemelten fontos az is, hogy ne ugorjunk felhevült testtel a hideg vízbe: a hirtelen hideghatás ugyanis reflexes légzésmegállást okozhat. Előtte kezünkkel mossuk át testünket, és lassan ereszkedjünk a vízbe.

A válaszadók többsége tudja, hogy a kullancsok betegséget okozhatnak, ám ezek helyes kivételével csak kevesen vannak tisztában. Az alapítvány javaslata az, hogy a kullancsot minél előbb távolítsuk el, kivételekor ne használjunk kenőcsöt, alkoholt vagy más, a kullancsot károsító anyagot. Ragadjuk meg csipesszel a kullancsot a feji részénél, majd húzzuk hátra, csavarni azonban nem szabad. Az eltávolítást követően a sebet fertőtlenítsük.

forrás: MTI