Még a kudarcos fogyókúra is lehet hasznos
Módosítva: 8/27/2012 Szerző: Szimpatika 1 perc VilágjárványFogyókúraCukorbetegség
Sokan, akik nem hajlandóak fogyókúrázni azt gondolják, hogy úgyse lennének képesek néhány kilónál többet leadni. Annak pedig nincsen túl sok értelme. Minek szenvedni, ha az ember úgyis visszaszedi a nagy nehezen leadott kilókat. Sőt, állítják a fogyókúrák ellenzői, a jojó-hatás miatt az állandóan diétázók egy kicsit mindig többet szednek magukra a leadott kilóknál
Igazuk van? Hajlamosak lehetünk azt gondolni, hogy igen. Holott ma már tudományos kutatások bizonyítják, hogy még a sikertelen fogyókúra is hasznos az egészségre.
Az Amerikai Pszichológus Szövetség (APA) 120. éves gyűlésének fő témája az volt, milyen szerepet tölthet be a pszichológia az elhízási világjárvány legyőzésében. Innen idézi a lap – mások mellett – Rena Winget, a Brown Egyetem professzorát, aki a Cukorbetegség Megelőző Program során végzett munkájából ismertetett részleteket.
Ezt a nemzeti kutatást 3000 túlsúlyos és glükóz-intoleranciában szenvedő ember bevonásával végeztek. Megmutatták nekik, hogy életmódváltással letehetik a gyógyszereiket.
Kiderült, hogy még a szerénynek mondható, átlag 7 kilós fogyás is 58 százalékkal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, sőt az áldásos hatás akár 10 éven át is tartott, még abban az esetben is, ha ezen idő alatt visszaszedték a leadott kilókat.
(forrás: MNO )