Itt a tavasz, bringára fel!

2011. 03. 30.
Szerző: Myat Kornél
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Tél vége felé már mindenki a tavaszt várja! Ilyenkor a kerékpározás nagyon egészséges dolog, felébreszti a télen lelassuló testet és lelket. Kerékpárról közvetlenül átélhetjük a tavaszt, láthatjuk, ahogy a fákon megjelennek az első levelek, a szemünk előtt zöldül ki a természet, emellett napról napra fittebbnek és egészségesebbnek érezhetjük magunkat. Bár évről évre egyre többen tekerik végig a telet is, tavasszal biztosan több ezren szállnak át szeretett kerékpárjukra: nekik szeretnénk néhány hasznos tanáccsal és praktikus ötlettel szolgálni, hogy a kerékpározás mindig igazi élmény lehessen.
A kerékpár felkészítése
Mielőtt idei első kerékpáros utunkra indulunk, ne felejtsük el kerékpárunkat is felkészíteni. Ha gondosan tettük el biciklinket, és az a környezet viszontagságainak sem volt kitéve, szerencsénk van, ilyenkor ugyanis kevesebb károsodás éri, ami jó hír a pénztárcánknak is. Ha kerékpárunkat az udvaron tároltuk, az utolsó sáros őszi tekerés után csak beállítottuk a sarokba, több dolgunk van. A kerékpárunk letisztítását egy nedves ronggyal könnyen elvégezhetjük, a kerékpár átnézését, beállítását (pl. a legfontosabbak: fékek, váltók, abroncsok, bowdenek, lánc) pedig a kerékpárszervizben kedvező áron, szakszerűen elvégzik.

Időjárás
Tavasszal az időjárásra fokozottan figyelnünk kell, a hajnalok és az éjszakák még bizony hidegek, és gyakran fújhat hideg szél. Ilyenkor szükség van meleg, az ízületeinket védő öltözékre. Ezért praktikus a térdet, kezet melegítő ruhadarabok viselete. Az eső is gyakori vendég a tavaszi hónapokban, ezért jó, ha van sárhányónk, és a táskánkban ott lapul az esőkabát, valamint a kerékpáros szemüveg.

Biztonság
A biztonság nagyon fontos, mivel másokkal együtt közlekedünk, látnunk és látszanunk kell. Tavasszal még viszonylag korán sötétedik, köd és eső is nehezítheti a tájékozódást, ezért folyamatosan világító, fehér fényű első, és piros fényű hátsó lámpa nélkül soha ne induljunk útnak. Kerékpárunkat a KRESZ előírása szerint a lámpán kívül két, nem háromszög alakú, piros fényvisszaverő prizmával, és két küllőre szerelt, sárga fényvisszaverő prizmával is fel kell szerelnünk, amelyek szintén a mi láthatóságunkat növelik. Ahhoz, hogy ne csak lássanak minket, hanem jöttünket időben hanggal is tudjuk jelezni, egy csengőre is szükségünk van. Ha mindez megvan, akkor indulhatunk is, nézzük, milyen programok várnak a kerékpározókra tavasszal!

Kerékpáros programajánló
A Magyar Kerékpárosklub (www.kerekparosklub.org) április 4-én induló, Bringázz a munkába! kampánya, az öthetes kampányidőszak alatt legalább 8 alkalommal kerékpárral munkába tekerőket jutalmazza értékes ajándékokkal. A Bringázz a Munkába! klubhoz érdemes csatlakozni a Facebookon is, hiszen sok, a kampányhoz kapcsolódó közösségi programról és rendezvényről adunk itt hírt folyamatosan. Idén április 30-án rendezzük meg először a hivatalos kerékpáros évadnyitó fesztivált, melynek részeként egész nap kerékpáros programok várják a budapestieket, és ezen a napon lesz a tavaszi Critical Mass kerékpáros felvonulás is. Jó tekerést mindenkinek!

Myat Kornél a Magyar Kerékpárosklub kommunikációs tanácsadója

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

»

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

»

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

»

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

»

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Májusi akció

Béres Porcerő FORTE filmtabletta

70 db

6 299 Ft

90 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Nurofen Rapid Forte 400 mg lágykapszula

30 db

3 199 Ft

106,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 499 Ft

1399,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hepacontur tabletta

30 db

1 799 Ft

60 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Canephron bevont tabletta

60 db

3 399 Ft

56,7 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Salvequick vízálló sebtapasz

28 db

749 Ft

26,8 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Panthenol külsőleges spray

130 g

2 499 Ft

19,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenitstil 1 mg/g gél

50 g

2 399 Ft

48 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6 bevont tabletta

100 db

3 299 Ft

33 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

4 599 Ft

30,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

SYSTANE® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 699 Ft

269,9 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Parma Korai Terhességi teszt

1 db

649 Ft

649 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

13,2 ml

4 188 Ft

318,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

NeoMagnizum izom magnézium tabletta

50 db

2 199 Ft

44 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Flamborin® 500 mg tabletta

20 db

949 Ft

47,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Lopedium 2 mg kemény kapszula

20 db

1 449 Ft

72,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nagy Svédcsepp Naturland
oldat

500 ml

2 099 Ft

4,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

LenaVit Mesemaci gumivitamin narancs-málna-áfonya ízekben

60 db

2 199 Ft

36,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 149 Ft

24,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Advil Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 249 Ft

140,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 199 Ft

733 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Panangin® Forte 316 mg/280 mg filmtabletta

60 db

2 499 Ft

41,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LenaVit C1000+Cink+D3 1000 mg C-vitamin + 10 mg szerves cink + 2000 NE D3-vitamin + 60 mg csipkebogyó

60 db

2 149 Ft

35,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. májusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el