Itt a tavasz, bringára fel!

2011. 03. 30.
Szerző: Myat Kornél
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Tél vége felé már mindenki a tavaszt várja! Ilyenkor a kerékpározás nagyon egészséges dolog, felébreszti a télen lelassuló testet és lelket. Kerékpárról közvetlenül átélhetjük a tavaszt, láthatjuk, ahogy a fákon megjelennek az első levelek, a szemünk előtt zöldül ki a természet, emellett napról napra fittebbnek és egészségesebbnek érezhetjük magunkat. Bár évről évre egyre többen tekerik végig a telet is, tavasszal biztosan több ezren szállnak át szeretett kerékpárjukra: nekik szeretnénk néhány hasznos tanáccsal és praktikus ötlettel szolgálni, hogy a kerékpározás mindig igazi élmény lehessen.
A kerékpár felkészítése
Mielőtt idei első kerékpáros utunkra indulunk, ne felejtsük el kerékpárunkat is felkészíteni. Ha gondosan tettük el biciklinket, és az a környezet viszontagságainak sem volt kitéve, szerencsénk van, ilyenkor ugyanis kevesebb károsodás éri, ami jó hír a pénztárcánknak is. Ha kerékpárunkat az udvaron tároltuk, az utolsó sáros őszi tekerés után csak beállítottuk a sarokba, több dolgunk van. A kerékpárunk letisztítását egy nedves ronggyal könnyen elvégezhetjük, a kerékpár átnézését, beállítását (pl. a legfontosabbak: fékek, váltók, abroncsok, bowdenek, lánc) pedig a kerékpárszervizben kedvező áron, szakszerűen elvégzik.

Időjárás
Tavasszal az időjárásra fokozottan figyelnünk kell, a hajnalok és az éjszakák még bizony hidegek, és gyakran fújhat hideg szél. Ilyenkor szükség van meleg, az ízületeinket védő öltözékre. Ezért praktikus a térdet, kezet melegítő ruhadarabok viselete. Az eső is gyakori vendég a tavaszi hónapokban, ezért jó, ha van sárhányónk, és a táskánkban ott lapul az esőkabát, valamint a kerékpáros szemüveg.

Biztonság
A biztonság nagyon fontos, mivel másokkal együtt közlekedünk, látnunk és látszanunk kell. Tavasszal még viszonylag korán sötétedik, köd és eső is nehezítheti a tájékozódást, ezért folyamatosan világító, fehér fényű első, és piros fényű hátsó lámpa nélkül soha ne induljunk útnak. Kerékpárunkat a KRESZ előírása szerint a lámpán kívül két, nem háromszög alakú, piros fényvisszaverő prizmával, és két küllőre szerelt, sárga fényvisszaverő prizmával is fel kell szerelnünk, amelyek szintén a mi láthatóságunkat növelik. Ahhoz, hogy ne csak lássanak minket, hanem jöttünket időben hanggal is tudjuk jelezni, egy csengőre is szükségünk van. Ha mindez megvan, akkor indulhatunk is, nézzük, milyen programok várnak a kerékpározókra tavasszal!

Kerékpáros programajánló
A Magyar Kerékpárosklub (www.kerekparosklub.org) április 4-én induló, Bringázz a munkába! kampánya, az öthetes kampányidőszak alatt legalább 8 alkalommal kerékpárral munkába tekerőket jutalmazza értékes ajándékokkal. A Bringázz a Munkába! klubhoz érdemes csatlakozni a Facebookon is, hiszen sok, a kampányhoz kapcsolódó közösségi programról és rendezvényről adunk itt hírt folyamatosan. Idén április 30-án rendezzük meg először a hivatalos kerékpáros évadnyitó fesztivált, melynek részeként egész nap kerékpáros programok várják a budapestieket, és ezen a napon lesz a tavaszi Critical Mass kerékpáros felvonulás is. Jó tekerést mindenkinek!

Myat Kornél a Magyar Kerékpárosklub kommunikációs tanácsadója

A nyitólapról ajánljuk

Júliusi akció

Béres Magnézium 250 mg + B6 filmtabletta

90 db

2 680 Ft

29,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 170 Ft

58,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Flebaven® 1000 mg tabletta

60 db

4 790 Ft

79,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkenőcs

25 g

2 340 Ft

93,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

NiQuitin® Minitab 4 mg préselt szopogató tabletta

20 db

1 810 Ft

90,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Otrivin Rapid Menthol 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 960 Ft

196 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

AkusTone fülspray

15 ml

2 145 Ft

143 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Millandjoy tabletta

100 db

2 850 Ft

28,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 260 Ft

113 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Tyúkszemtapasz

6 db

585 Ft

97,5 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Calcium-Sandoz® pezsgőtabletta

20 db

1 520 Ft

76 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin® 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 140 Ft

713,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dassergo 5 mg filmtabletta

30 db

1 700 Ft

56,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® 200 mg gyógyszeres tapasz

2 db

2 190 Ft

1095 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

60 db

2 820 Ft

47 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Datif PC® Neo bukkális tabletta

40 db

1 610 Ft

40,3 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. júliusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el