Borsmenta – a gyógynövények királynője
A MATE szakértőjének segítségével ismerjük meg közelebbről ezt a különleges gyógynövényt, amelyet 2024-ben az év gyógynövényének választott a Magyar Gyógyszertudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya.
A Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem Kertészettudományi Intézetéhez tartozó Gyógy-és Aromanövények Tanszékének docense, Dr. Tavaszi-Sárosi Szilvia és munkatársai több éve foglalkoznak különböző eredetű mentaállományok fenntartásával, több mint negyven szabadföldi parcellán.
A borsmenta természetes előfordulása nem ismert. Mai ismereteink szerint Angliából származik, de egyes szerzők szerint a Távol-Keleten alakult ki.
A jelenleg hazánkban termesztett populációk angol eredetűek. A borsmenta két másik mentafaj kereszteződésével létrejött úgynevezett fajhibrid, szülővonalai a vízi menta és a fodormenta.
A termesztésben a borsmenta két eltérő formája terjedt el, az egyik a fekete vagy vörös menta, a másik a fehér vagy zöld menta. A borsmenta a nemzetségre jellemzően lágyszárú, földalatti módosult hajtásokkal áttelelő, évelő növényfaj.
A borsmenta levelének és illóolajának fő hatóanyaga a mentol, amely fokozza a nyál- és epetermelést, gyenge görcsoldó és gyulladáscsökkentő, enyhe helyi érzéstelenítő, hűsítő, antiszeptikus hatású.
Az olaját a felső emésztőszervi traktus rendellenessége, epeképződés hiánya, légzőszervi megbetegedések, köhögés, megfázás esetén javasolják. Külsőleg alkalmazható reumatikus fájdalmak, bőrviszketés, csalánkiütés kezelésére.
Érdekes tény, hogy a borsmenta esetében egyre változatosabb illóolaj-összetételű fajták közül válogathatunk. A nemesített fajták között „csokoládé”, „citrom”, „gyömbér” és „levendula” illatú növényekkel is találkozhatunk.
A bosmenta tea pozitív hatásai
A borsmenta leveleiből készített tea rengeteg egészségügyi problémára nyújt természetes gyógymódot.
-
Megszünteti a fejfájást A borsmenta természetes fájdalomcsillapítóként és izomlazítóként működik, így könnyen megszüntethetők vele különböző típusú fejfájások. A borsmentában található mentol serkenti a véráramlást, amely kellemes hűsítő érzéssel társul, ennek köszönhetően nem csak a fejfájást, de az egyéb fájdalmakat is hatékonyan csökkenthetjük vele.
-
Csökkenti a stresszt Egy csésze borsmenta tea kiváló választás lehet, ha úgy érezzük túl sok stressz gyülemlett fel bennünk. Természetes nyugtató hatásának köszönhetően segít ellazulni testileg és lelkileg egyaránt. Csökkenti a vérnyomást és a testhőmérsékletet, aminek köszönhetően sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a bennünk rejlő feszültségtől.
-
Enyhíti az arcüreggyulladást A borsmenta antibakteriális, vírusölő és gyulladás-csökkentő hatásának köszönhetően remek megoldás lehet arcüreggyulladás kezelésére. A mentol segít felszabadítani a légutakat, megkönnyítve ezzel a légzésünket. Izomlazító hatásának köszönhetően pedig segít a torok és a mellkas izmainak ellazulásában, ezáltal csökkentve a nátha és az influenza különböző tüneteit, mint például a köhögést.
-
Segít a fogyásban A natúr borsmenta tea ízesítés nélkül teljesen kalóriamentes, így diéta során ajánlatos a különböző üdítőitalok helyett fogyasztani. A benne található összetevők pedig segítenek étvágyunk szabályozásában és megakadályoz minket attól, hogy egy-egy étkezés során túl együk magunkat, ezzel megelőzhetjük az elhízást.
-
Javítja az emésztést A borsmenta tea egy valóságos csodaszerként alkalmazható a különböző emésztési panaszokra. Fogyasztása segíthet megszüntetni a székrekedést, a puffadást vagy a hasi görcsöket. Rendszeres fogyasztása pedig akár az IBS tüneteit is enyhítheti. A gyomorban fellépő gyulladások kezelésére bizonyítottan alkalmazható.
-
Erősíti az immunrendszert A borsmentában rengeteg antioxidáns található, amely segít erősebbé tenni immunrendszerünk. A borsmenta tea továbbá nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, kalciumot, nátriumot, foszfort, káliumot és magnéziumot. Ezek a tápanyagok segítenek a betegségek legyőzésében és hosszútávon hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez.
-
Frissíti a leheletet A kellemetlen lehellet okozói a szánkban található különböző baktériumok. A borsmenta tea antibakteriális hatásának köszönhetően elpusztítja a kellemetlen szájszagot okozó baktériumokat, a mentol pedig biztosítja a kellemesebb illatú leheletet.
-
Minőségibb alvást biztosít A borsmenta tea nem tartalmaz koffeint, így nyugodtan ihatjuk a napnak bármelyik szakaszában. Elalvás előtt fogyasztva lazító, nyugtató hatásának köszönhetően könnyebben és gyorsabban merülhetünk álomba. A rendszeres álmatlanságban szenvedők számára kimondottan javasolt a tea rendszeres fogyasztása, különösen az esti órákban.
Borítókép:Envato Elements
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
- Egyetlen tűszúrással operáltak gerincáttétes daganatos beteget
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!