Sovány? Ideális? Túlsúlyos?
Adott testmagassághoz adott testsúly társul. Ám az, hogy a magassághoz társuló testsúly sok vagy kevés, komoly hatással bír az általános egészségi állapot kilátásaira, illetve az egyes betegségek kockázatára nézve. A BMI érték ismeretében értékelhető, hogy fennállnak-e a túlsúly és elhízás vagy a kóros soványság, alultápláltság okozta egészségügyi kockázatok, illetve segítségével követhető a testtömeg változása.
A BMI kiszámításának módja:
BMI = a kilogrammban megadott testsúly / (méterben megadott magasság)2
Például 180 cm testmagasság és 80 kg testsúly esetén a BMI: 80 : (1,8 × 1,8) = 24,96.
A kapott eredmény (vagyis a BMI) értéke alapján fiatal felnőtteknél:
18,5 alatt soványság;
18,5 és 24,9 között ideális testtömeg;
25,0 és 29,9 között túlsúly;
30,0 és 34,9 között elhízás;
35,0 és 39,9 között súlyos elhízás;
40,0 felett igen súlyos fokú elhízás.
A matematika önmagában nem árulja el, hogy a test súlyából mennyi az izom, és mennyi a testzsír tömege. A haskörfogat kiegészítő, pontosabb képet ad a BMI egészséges mivoltát – a túlsúlyt és elhízást – illetően. Az ideális tartomány pedig az életkorral is változik.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!