Kipróbálnád? - Függőségekről pszichológusszemmel

A nyári szünet kezdetén minden kamasz úgy érzi, végre kiszabadult, így hát leginkább partyzni, barátokkal lógni és délutánig aludni szeretne. Most még fontosabbá válnak az olyan témák, mint a családi együttélés szabályai, illetve hogyan lehet betartani és betartatni azokat.

A kamasz évek a függetlenné válás időszakát jelentik, melyben a serdülő a folyamatos határpróbálgatások által szeretne minél önállóbbá válni. Sok kamasz viselkedése éppen ezen a nyáron vesz hirtelen 180 fokos fordulatot: az addig visszahúzódó, szociális helyzetekben szorongó most kinyílik, éjszaka jár haza, cigizik, stb.

Kamaszunk nem gonoszkodni, vagy bosszantani akar – bár néha kifejezetten nehéz mögé látni az aktuális konfliktusoknak, – hanem épp életkori feladatát végzi.

Nagy dilemma, hogy a teljes tiltás, vagy a teljes szabadság a leginkább célravezető. Tapasztalatok szerint egyik sem hatékony, sokkal inkább a bizalmi légkör a meghatározó,illetve hogy mennyire képes a család az együttműködésre.

pexels.com/KoolShooters

Hogyan tudjuk kialakítani a gyakorlatban a bizalmi kapcsolódást, együttműködést?

Elsődleges fontosságú a kapcsolat minősége. A kamaszok legtöbbször megközelíthetetlenek: kiutasítanak a szobájukból, ha érdeklődünk érzéseikről, gondolataikról. Szülőként sokat kell próbálkozni, elviselni, ha kezdetben gyakoribbak lesznek a visszautasítások, ez idővel változhat, így ki tud alakulni az oldott hangulat.

Az közös beszélgetések lehetőséget teremtenek arra, hogy kompromisszum alakuljon ki a lázadó és szülei közt: mikor kell hazaérni, hova lehet elmenni szórakozni, szabad-e alkoholt inni, stb.

Második lényeges szempont, hogy ne minősítsük a barátokat, programokat, döntéseket, esetleges ballépéseket. Természetesen szülőként kell véleményt formálni de úgy, hogyez ne ássa alá a másikét. Ha a kamasz úgy érzi, szülője kritizálja, csak nő a szakadék, ami táptalaja a titkolózásnak, túlkapásoknak.Ezzel szemben segít hidat építeni, ha a szülő képes saját kamaszkori élményeiről mesélni.

unsplash.com/Zdeněk Macháček

Ha a bizalmi, együttműködésen alapuló kapcsolat már kamaszkor előtt kialakul, gyermekünk problémás helyzetekben bizalommal tud hozzánk fordulni, mert tudja, hibái kapcsán nem kritikát, hanem valódi segítséget kap. Az első alkoholfogyasztásra, a drogok használatának veszélyeire, az első szexuális élmény körülményeire is így tudjuk gyermekünket felkészíteni.

Összességében tehát minden kamaszokat érintő témában – legyen szó alkohol- vagy drogfogyasztásról, szexualitásról – fontos, hogy nagyon sokat beszélgessünk. Az ún. ártalomcsökkentés akkor tud megvalósulni, ha el tudjuk mondani gyermekünknek pl. a szerhasználat veszélyeit, ugyanakkor lehetősége van kérdezni, hibázni. Megnyugtatóbb, ha tudunk a gyermekünket foglalkoztató helyzetekről, mint ha tiltjuk őt, és titkolózik, esetleg a szégyen miatt kerül veszélybe. Gondoljuk végig, mi milyen mintát mutatunk gyermekünknek, beszéljünk vele nyíltan erről is.

pexels.com/Anastasiya Gepp

Egy kamasz szülőjeként nem barátnak kell lennünk, hanem egy elfogadó és keretet, biztonságot adó felnőttnek, akihez érzelmileg megterhelő helyzetekben bátran fordulhat. Ha jól ismerem a gyermekemet, tisztában vagyok saját szorongásaimmal, könnyebb lesz az életkorához illő, megfelelő keretrendszert kialakítani.

Amennyiben alkohol- vagy szerabúzus következtében váratlan, megterhelő élményeket szerez egy fiatal, fontos pszichológus szakemberhez fordulni.

Néhány fontos elérhetőség, ha gyermekünk bajba kerülne:

Kék-vonal

Hazakísérő telefon

 

 

Ajánlataink

Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
2749 Ft
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
2799 Ft
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
1949 Ft
No-Spa Forte tabletta 24x
No-Spa Forte tabletta 24x
2999 Ft
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
3849 Ft
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
2499 Ft
Rubophen 500 mg tabletta 30x
Rubophen 500 mg tabletta 30x
2229 Ft
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
7499 Ft
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
3399 Ft
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
3049 Ft
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
899 Ft
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
2249 Ft
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
2329 Ft
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
4799 Ft
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
3349 Ft
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
2199 Ft
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
7099 Ft
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
3649 Ft
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
1729 Ft
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
3479 Ft
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
12599 Ft
Panthenol külsőleges spray 130g
Panthenol külsőleges spray 130g
3549 Ft
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
2599 Ft
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
3799 Ft
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
2699 Ft
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
4199 Ft
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
4299 Ft
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
3049 Ft
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
5949 Ft
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
4249 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!