Kipróbálnád? - Függőségekről pszichológusszemmel

A nyári szünet kezdetén minden kamasz úgy érzi, végre kiszabadult, így hát leginkább partyzni, barátokkal lógni és délutánig aludni szeretne. Most még fontosabbá válnak az olyan témák, mint a családi együttélés szabályai, illetve hogyan lehet betartani és betartatni azokat.

A kamasz évek a függetlenné válás időszakát jelentik, melyben a serdülő a folyamatos határpróbálgatások által szeretne minél önállóbbá válni. Sok kamasz viselkedése éppen ezen a nyáron vesz hirtelen 180 fokos fordulatot: az addig visszahúzódó, szociális helyzetekben szorongó most kinyílik, éjszaka jár haza, cigizik, stb.

Kamaszunk nem gonoszkodni, vagy bosszantani akar – bár néha kifejezetten nehéz mögé látni az aktuális konfliktusoknak, – hanem épp életkori feladatát végzi.

Nagy dilemma, hogy a teljes tiltás, vagy a teljes szabadság a leginkább célravezető. Tapasztalatok szerint egyik sem hatékony, sokkal inkább a bizalmi légkör a meghatározó,illetve hogy mennyire képes a család az együttműködésre.

pexels.com/KoolShooters

Hogyan tudjuk kialakítani a gyakorlatban a bizalmi kapcsolódást, együttműködést?

Elsődleges fontosságú a kapcsolat minősége. A kamaszok legtöbbször megközelíthetetlenek: kiutasítanak a szobájukból, ha érdeklődünk érzéseikről, gondolataikról. Szülőként sokat kell próbálkozni, elviselni, ha kezdetben gyakoribbak lesznek a visszautasítások, ez idővel változhat, így ki tud alakulni az oldott hangulat.

Az közös beszélgetések lehetőséget teremtenek arra, hogy kompromisszum alakuljon ki a lázadó és szülei közt: mikor kell hazaérni, hova lehet elmenni szórakozni, szabad-e alkoholt inni, stb.

Második lényeges szempont, hogy ne minősítsük a barátokat, programokat, döntéseket, esetleges ballépéseket. Természetesen szülőként kell véleményt formálni de úgy, hogyez ne ássa alá a másikét. Ha a kamasz úgy érzi, szülője kritizálja, csak nő a szakadék, ami táptalaja a titkolózásnak, túlkapásoknak.Ezzel szemben segít hidat építeni, ha a szülő képes saját kamaszkori élményeiről mesélni.

unsplash.com/Zdeněk Macháček

Ha a bizalmi, együttműködésen alapuló kapcsolat már kamaszkor előtt kialakul, gyermekünk problémás helyzetekben bizalommal tud hozzánk fordulni, mert tudja, hibái kapcsán nem kritikát, hanem valódi segítséget kap. Az első alkoholfogyasztásra, a drogok használatának veszélyeire, az első szexuális élmény körülményeire is így tudjuk gyermekünket felkészíteni.

Összességében tehát minden kamaszokat érintő témában – legyen szó alkohol- vagy drogfogyasztásról, szexualitásról – fontos, hogy nagyon sokat beszélgessünk. Az ún. ártalomcsökkentés akkor tud megvalósulni, ha el tudjuk mondani gyermekünknek pl. a szerhasználat veszélyeit, ugyanakkor lehetősége van kérdezni, hibázni. Megnyugtatóbb, ha tudunk a gyermekünket foglalkoztató helyzetekről, mint ha tiltjuk őt, és titkolózik, esetleg a szégyen miatt kerül veszélybe. Gondoljuk végig, mi milyen mintát mutatunk gyermekünknek, beszéljünk vele nyíltan erről is.

pexels.com/Anastasiya Gepp

Egy kamasz szülőjeként nem barátnak kell lennünk, hanem egy elfogadó és keretet, biztonságot adó felnőttnek, akihez érzelmileg megterhelő helyzetekben bátran fordulhat. Ha jól ismerem a gyermekemet, tisztában vagyok saját szorongásaimmal, könnyebb lesz az életkorához illő, megfelelő keretrendszert kialakítani.

Amennyiben alkohol- vagy szerabúzus következtében váratlan, megterhelő élményeket szerez egy fiatal, fontos pszichológus szakemberhez fordulni.

Néhány fontos elérhetőség, ha gyermekünk bajba kerülne:

Kék-vonal

Hazakísérő telefon

 

 

Ajánlataink

Neo Citran Cold and Sinus por belsőleges oldathoz 10x
Neo Citran Cold and Sinus por belsőleges oldathoz 10x
3379 Ft
Octenisept külsőleges oldat 50ml
Octenisept külsőleges oldat 50ml
2749 Ft
Otrivin Rapid 1 mg/ml oldatos orrcsepp (0.1%) 10ml
Otrivin Rapid 1 mg/ml oldatos orrcsepp (0.1%) 10ml
1899 Ft
NiQuitin Clear 21 mg transzdermális tapasz 7x
NiQuitin Clear 21 mg transzdermális tapasz 7x
4699 Ft
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
3529 Ft
Algopyrin 500 mg tabletta 20x
Algopyrin 500 mg tabletta 20x
2699 Ft
Actival Extra filmtabletta 120x
Actival Extra filmtabletta 120x
6899 Ft
Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek 4x30ml
Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek 4x30ml
5799 Ft
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
3279 Ft
Hepacontur étrend-kiegészítő tabletta 30x
Hepacontur étrend-kiegészítő tabletta 30x
2099 Ft
Septolete Extra 3 mg/1 mg szopogató tabletta Citrom-Méz ízű 16x
Septolete Extra 3 mg/1 mg szopogató tabletta Citrom-Méz ízű 16x
2099 Ft
Béres Magnézium 250mg+B6 filmtabletta 120x
Béres Magnézium 250mg+B6 filmtabletta 120x
3349 Ft
Kalmopyrin 500 mg tabletta 24x
Kalmopyrin 500 mg tabletta 24x
1879 Ft
Linex Flora élőflórát tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 28x
Linex Flora élőflórát tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 28x
3549 Ft
Mebucain Mint 2mg/1mg szopogató tabletta 20x
Mebucain Mint 2mg/1mg szopogató tabletta 20x
2049 Ft
Kaloba 20 mg filmtabletta 21x
Kaloba 20 mg filmtabletta 21x
3729 Ft
Bio-Quinone Q10 Super kapszula 60x
Bio-Quinone Q10 Super kapszula 60x
5899 Ft
Centrum A-tól-Z-ig Nőknek 50+ filmtabletta 30x
Centrum A-tól-Z-ig Nőknek 50+ filmtabletta 30x
3629 Ft
Cartidol 100 mg/g gél 50g
Cartidol 100 mg/g gél 50g
2349 Ft
Béres Vita-D3 Forte 3200 NE tabletta 120x
Béres Vita-D3 Forte 3200 NE tabletta 120x
3099 Ft
Nurodent fogínygél 15ml
Nurodent fogínygél 15ml
2799 Ft
Eurovit Multilong Immun kapszula 60x
Eurovit Multilong Immun kapszula 60x
3229 Ft
Angimed mentol szopogató tabletta 24 db
Angimed mentol szopogató tabletta 24 db
2449 Ft
Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray 2x13.2 ml
Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray 2x13.2 ml
7599 Ft
Advil Ultra Forte lágy kapszula 30 db
Advil Ultra Forte lágy kapszula 30 db
4149 Ft
Ambroxol-EGIS 30 mg tabletta 40 db
1929 Ft
NeoTuss Pronatural köhögés elleni szirup 95 ml
NeoTuss Pronatural köhögés elleni szirup 95 ml
2899 Ft
Defendyl Imunoglukan P4H kapszula 30 db
Defendyl Imunoglukan P4H kapszula 30 db
5999 Ft
AkusTone fülspray és AkusTone ALERT fülcsepp csomag 15 ml + 15 ml
AkusTone fülspray és AkusTone ALERT fülcsepp csomag 15 ml + 15 ml
2679 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!